胖怎么辦？每周減重0.5公斤是理想速度
隨著氣溫的逐漸轉(zhuǎn)暖，又可以換上春裝了。你的身材準(zhǔn)備好了嗎？北京市疾控中心微信公眾號今日發(fā)文提示，“胖”與許多因素有關(guān)，其根本是攝入的能量超過了消耗的能量。應(yīng)對“胖”的兩個途徑是減少熱量攝入和增加熱量消耗。簡單說，就是“管住嘴，邁開腿”，注意自己有沒有做到吃動平衡。“減重不應(yīng)急于求成。”北京市疾控中心
美容護(hù)膚
國家藥監(jiān)局：射頻皮膚治療儀等醫(yī)療美容用產(chǎn)品，按三類醫(yī)療器械管理
人民網(wǎng)北京4月1日電 （記者孫紅麗）據(jù)國家藥監(jiān)局官網(wǎng)消息，國家藥監(jiān)局近日發(fā)布公告，對27類醫(yī)療器械涉及《醫(yī)療器械分類目錄》內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整。部分醫(yī)療美容用產(chǎn)品按照III類醫(yī)療器械管理其中，射頻治療儀、射頻皮膚治療儀，用于治療皮膚松弛，減輕皮膚皺紋，收縮毛孔，緊致、提升皮膚組織，或者治療痤瘡、瘢痕，或者減
減肥"神器"暴汗服：又讓你交智商稅？
隨著氣溫日漸回升，不少愛美人士開始了新一年的減肥計劃。在今年的眾多減肥“神器”中，一款名為“暴汗服”的運(yùn)動服裝頻頻刷屏。這種服裝以“快燃卡路里”為賣點(diǎn)，聲稱能夠“加速卡路里消耗”“提升新陳代謝”，可謂句句說到減肥“困難戶”的“心坎里”。一件衣服就能實(shí)現(xiàn)如此功效？記者就此展開調(diào)查。“提高代謝高效燃脂”
減肥"神器"暴汗服：又讓你交智商稅？
隨著氣溫日漸回升，不少愛美人士開始了新一年的減肥計劃。在今年的眾多減肥“神器”中，一款名為“暴汗服”的運(yùn)動服裝頻頻刷屏。這種服裝以“快燃卡路里”為賣點(diǎn)，聲稱能夠“加速卡路里消耗”“提升新陳代謝”，可謂句句說到減肥“困難戶”的“心坎里”。一件衣服就能實(shí)現(xiàn)如此功效？記者就此展開調(diào)查。“提高代謝高效燃脂”
減肥"神器"暴汗服：又讓你交智商稅？
隨著氣溫日漸回升，不少愛美人士開始了新一年的減肥計劃。在今年的眾多減肥“神器”中，一款名為“暴汗服”的運(yùn)動服裝頻頻刷屏。這種服裝以“快燃卡路里”為賣點(diǎn)，聲稱能夠“加速卡路里消耗”“提升新陳代謝”，可謂句句說到減肥“困難戶”的“心坎里”。一件衣服就能實(shí)現(xiàn)如此功效？記者就此展開調(diào)查。“提高代謝高效燃脂”
防曬霜開封一年后還能用嗎？聽聽專家建議
遇到好用的防曬霜，你是否也會多買幾支囤起來？去年買的防曬霜，今年還能繼續(xù)用嗎？美妝博主們流傳這樣的說法：去年的防曬霜最好不要用，因?yàn)榉罆裥Ч麜蟠蛘劭郏€可能引發(fā)過敏……難道咱們之囤貨的錢都“打了水漂？”日前，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院主任醫(yī)師王寶璽在“人民好醫(yī)生”客戶端科普問診直播中表示，對于沒有
脫發(fā)自救指南：拿什么拯救你？我的稀疏秀發(fā)
數(shù)據(jù)顯示，在中國，有21.3%的男性和6%的女性都患有脂溢性脫發(fā)。它主要是由雄激素引起的，因此又名雄激素性脫發(fā)。患者主要以男性為主。20-30歲時，男性雄激素分泌旺盛，但通常不引起病癥。30歲后受眾增多，40-50歲是脫發(fā)高峰。脂溢性脫發(fā)最根本的原因，是人體內(nèi)雄性激素（睪酮），在Ⅱ型5α-還原酶的作
年紀(jì)輕輕就圓肩駝背，教你拯救頸椎！
你的頸椎還好嗎？現(xiàn)在低頭族越來越多，長時間低頭會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變形，不少人年紀(jì)輕輕就圓肩駝背，不僅影響形態(tài)美觀，還會危害自身健康。湖南省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師蔡華安，分享幾種日常鍛煉動作，手把手教你拯救頸椎。“目前頸椎病患者特別多，年輕化、低齡化的趨勢越來越明顯。”蔡華安表示，這些患者普遍存在常年
“抗糖化”就能抗衰老？沒這么簡單
隨著越來越多的護(hù)膚品、保健品有了“抗糖化”概念的加持，“抗糖化”產(chǎn)品儼然成了護(hù)膚界的“扛把子”。什么是“糖化”？“抗糖化”產(chǎn)品真的有讓人青春永駐的神奇功效嗎？“抗糖化”就能對抗我們身體的衰老嗎？今天，就請北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師蔡晶晶為大家揭秘“抗糖化”的真相。讓人又愛又恨的“美拉德反應(yīng)
擺脫梨形身材 彈力帶助你練出"倒三角"
春寒的突然襲擊讓大家把剛剛脫下的厚衣服又穿了起來，無法輕裝上陣享受美好的春天。你是否也有穿上厚衣服身材呈“梨型”的煩惱？如果想讓身材更有型、穿衣更立體，那么是時候好好鍛煉肩部肌肉了。肩部肌肉即三角肌，主要分為三個部分：三角肌前束、中束、后束，練好前束會使肩部顯得更飽滿，練好中束會從正面視覺上顯得肩更
擺脫梨型身材 彈力帶助你練出"倒三角"
春寒的突然襲擊讓大家把剛剛脫下的厚衣服又穿了起來，無法輕裝上陣享受美好的春天。你是否也有穿上厚衣服身材呈“梨型”的煩惱？如果想讓身材更有型、穿衣更立體，那么是時候好好鍛煉肩部肌肉了。肩部肌肉即三角肌，主要分為三個部分：三角肌前束、中束、后束，練好前束會使肩部顯得更飽滿，練好中束會從正面視覺上顯得肩更
擺脫梨型身材 彈力帶助你練出"倒三角"
春寒的突然襲擊讓大家把剛剛脫下的厚衣服又穿了起來，無法輕裝上陣享受美好的春天。你是否也有穿上厚衣服身材呈“梨型”的煩惱？如果想讓身材更有型、穿衣更立體，那么是時候好好鍛煉肩部肌肉了。肩部肌肉即三角肌，主要分為三個部分：三角肌前束、中束、后束，練好前束會使肩部顯得更飽滿，練好中束會從正面視覺上顯得肩更
頻繁洗手皮膚易缺水，護(hù)手霜你用對了嗎？
人民網(wǎng)北京3月22日電 （記者喬業(yè)瓊）勤洗手、正確洗手是預(yù)防傳染病最有效、最便捷的方法。同時，需要注意的是，高頻洗手會帶走皮膚表面本就不多的皮脂腺脂質(zhì)，影響皮脂膜的完整性，容易出現(xiàn)缺水。因此，補(bǔ)水、保濕等手部皮膚護(hù)理要及時跟上。護(hù)手要兼顧“補(bǔ)水”和“保濕”如果把皮膚比作一個大水庫的話，往水庫里倒水，
避開誤區(qū)，別讓健身成傷身
健身，似乎是保持好身材的唯一途徑。但它是否能在保持身材的同時，保持健康呢？矯枉過正，是大多健身人面臨的健康邊界，欲速則不達(dá)，是更多健身受傷者辛苦的領(lǐng)悟。健身，往往是一種精神，緊繃著磨煉身體和意志的神經(jīng)，用主動追尋的不適感換來身體逆齡的暢快。無論是在健身房、戶外還是居家健身，讓心跳泵感十足的運(yùn)動都是健
急急急！頭皮屑很多，究竟應(yīng)該怎么辦？
本文專家：王瑞艷，醫(yī)學(xué)博士，空軍特色醫(yī)學(xué)中心皮膚科副主任醫(yī)師點(diǎn)開這篇文章的你，一定多少受到過頭屑的困擾，誰不想讓自己的頭發(fā)每天清爽飄逸呢？但有時不是我們不愛干凈，而是真拿頭屑沒辦法啊！對于人類來說，頭皮上最普遍的煩惱莫過于頭皮屑。它會讓人心情不好，并在社交時給你帶來尷尬。人人天生都渴望自己擁有一頭沒
擔(dān)心用妝安全？網(wǎng)購化妝品注意這些事項！
隨著互聯(lián)網(wǎng)銷售模式快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營已成為化妝品零售的主要方式。那么，網(wǎng)購化妝品應(yīng)注意哪些事項？
"美容師"6天持證上崗 醫(yī)美陷阱咋躲避？
今年的“3·15”晚會曝光醫(yī)美培訓(xùn)亂象，零基礎(chǔ)、包教包會，經(jīng)過為期6天的培訓(xùn)就能拿到“微整形高級美容師”證件上崗。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院激光中心主治醫(yī)師張玲介紹，非手術(shù)的風(fēng)險并不比手術(shù)低多少。操作不到位，玻尿酸能打成栓塞，有失明、致命可能；肉毒素可以打出面癱、植物人；激光治療不當(dāng)，也可以造成皮膚
早睡勝過補(bǔ)藥，女人不花錢也能氣血好
愛美是女性的天性，除了日常做好防曬、護(hù)膚外，更要養(yǎng)好自己的氣血，因?yàn)闅庋闫つw才能由內(nèi)而外透著光澤、紅潤。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院于天啟主任中醫(yī)師推薦女性朋友盡可能抓住最佳時機(jī)休息睡覺，從而達(dá)到養(yǎng)氣血目的。晚上11點(diǎn)前睡覺于天啟介紹，夜晚之于人體就相當(dāng)于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜
快速“躺瘦”？提醒：代餐食品不可長期食用
如今代餐深受年輕人歡迎。目前主流的代餐食品有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒等，它們一般與方便、低脂、瘦身聯(lián)系在一起讓人心動。代餐受到歡迎，與當(dāng)下年輕人注重體重管理、追求健康生活方式密切相關(guān)。那么，代餐食品安全嗎？真的能讓我們“躺瘦”嗎？近日，江蘇市場監(jiān)管微信公眾號發(fā)文提示，目前代餐食品缺
減肥不成減健康？小心這些“美麗陷阱”
肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一，過度肥胖會損害人的身體健康。同時不可否認(rèn)的是，肥胖也容易引發(fā)人們的容貌焦慮。為了控制體重，許多人容易走上極端減肥的道路，不少人也遭遇過減肥路上的消費(fèi)陷阱。科學(xué)減肥應(yīng)該避開哪些容易踩的“坑”？一起來看看。關(guān)鍵詞：“餓瘦”減肥【案例】化妝品可以減肥嗎？據(jù)瀟湘晨報