嘴唇干燥起皮?幾招搞定皮膚保濕能力

近日,廣州氣溫驟降,開始真正進入了秋冬模式,早晚溫差大且空氣濕度相對較低,水分蒸發較快,很多人感覺嘴唇起皮,口干舌燥,甚至出現上火的跡象。那么,該如何補充保濕?廣州市第一人民醫院皮膚科主治醫生思遠建議,可以使用加濕器來提高空氣濕度,多喝水,并且搭配適量的維生素C和維生素E、煙酰胺等護膚,有助于提高皮膚的保濕能力。

敷面膜用噴霧,遺漏細節或更干燥

“好干燥”,最近不少人在辦公室里工作一段時間后,就感覺面部皮膚緊繃,而且嘴角起皮。進入秋冬季之后,廣州的天氣早晚寒涼,中午炎熱,空氣濕度小。據廣州天氣網消息稱,預計未來三天廣州市以晴朗干燥天氣為主,氣溫緩慢回升。

如此干燥,喝水、補水、敷面膜……不少人針對身體缺水的狀況開始想辦法保濕。廣州市第一人民醫院皮膚科主治醫生思遠指出:“雖然面膜和補水噴霧可以提供短期的保濕效果,但并不能解決長期的皮膚保濕問題。大多數面膜用完后還需要涂抹保濕霜等進行保濕。噴霧使用后要把多余的水分用紙巾拭干,避免噴霧蒸發帶走臉上的水分。”

如果想要讓皮膚處于較為滋潤的狀態,生活中要避免過度洗臉或使用太熱的水洗臉。思遠認為,頻繁使用潔面產品和熱水洗臉會破壞皮膚的天然保濕屏障,使皮膚失去水分,在人們日常生活中,也要盡量使用成分溫和的潔面產品,潔面的水溫要低于42℃。

保濕產品隨時涂抹,必要時可用加濕器

選擇皮膚保濕的產品時,也有一定的技巧。對于干性皮膚,要選擇富含油脂和保濕成分的面霜,對于油性或混合性皮膚,選擇輕薄質地、水性保濕的產品。

如何判斷自己屬于哪種膚質呢?思遠建議,在早晨起床洗完臉后,不使用任何護膚產品,2-3小時后觀察皮膚狀態,如果T區、下巴、臉頰出油,即表明是油性皮膚,T區、下巴、臉頰干燥即為干性皮膚。混油皮則表現為T區出油,下巴和臉頰中性,混干皮表現為T區出油,下巴和臉頰干燥。

當然,無論什么類型的膚質,選擇保濕產品都要秉承無刺激成分、無酒精、無香料的原則。“保濕產品的使用可以一天多次,特別是在洗臉后、洗澡后或皮膚感到干燥緊繃時,及時補充保濕。”思遠還建議,如果所處的環境太干燥,可以使用加濕器來提高空氣濕度。多喝水和均衡飲食對皮膚健康也很重要,攝入富含水分的食物,如水果、蔬菜,增加膠原蛋白攝取,搭配適量的維生素C和E、煙酰胺等,也有助于提高皮膚的保濕能力。

不同年齡,保濕方法略有不同

不同年齡段的人,保濕方法會有所差別,思遠表示,老年人的皮膚保濕工作很容易被忽略,其實對于老年人而言,由于皮膚老齡化,皮膚的水分流失會更為嚴重,也更容易導致皮膚瘙癢和不適,因此老年人的皮膚更需要加強保濕護理。老年人群體可選擇含有豐富油脂和保濕成分的護膚品,或者質地較為滋潤的面霜和潤膚乳液來進行保濕。

相較于老年人,青少年的皮膚通常處于油脂分泌旺盛的階段,在保濕產品的選擇上可以選擇輕薄質地的水性保濕產品,避免使用過于油膩的面霜。

成年人保濕產品的選擇除了考慮膚質,還要盡量避免使用含酒精和強刺激性成分的產品。建議使用含天然皮脂膜成分,如含有神經酰胺、透明質酸的產品。補充足夠的水分,避免過度清潔皮膚,注意養成良好的日常護膚習慣。

隨著年齡的增長,中年人群體的皮膚保濕能力會有所下降,可能會出現干燥、松弛等問題。在保濕方面,可選擇含有抗皺和抗氧化成分的面霜,如視黃醇、生育酚(維生素E)、維生素C、煙酰胺等。此外,口服補充適當的抗氧化劑(維C、維E等)也有助于改善皮膚光澤和彈性。

思遠還提醒,不同膚質和個人情況可能需要調整保濕方法,如果有特殊皮膚問題或對保濕方法不確定,還需咨詢專業皮膚科醫生。

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