地三鮮的做法-家常味炒菜譜

1.

準備食材:土豆、長茄子、辣椒、蔥、姜、蒜

2.

蔥、姜、蒜切片

3.

茄子切滾刀塊

4.

撒適量的精鹽殺一下茄子的水分(這么做是為了減少油分的吸收,傳統(tǒng)的是茄子直接過油)

5.

青椒滾刀塊

6.

土豆削皮切滾刀塊

7.

淀粉加水稀釋,備用

8.

把茄子里殺出來的水倒掉

9.

油鍋燒至5成

10.

放入青椒塊,過一下油就迅速撈出

11.

再把土豆塊放進去炸熟

12.

把茄子放進去過油

13.

鍋內(nèi)留底油,放入蔥姜蒜爆香

14.

倒入六月鮮醬油

15.

放入少許的清水、加鹽、糖、料酒調(diào)味

16.

把食材全部倒入,翻炒入味

17.

點明油、倒入水淀粉勾芡

18.

百吃不厭的地三鮮就做好了,搭配米飯吃很下飯的

烹飪技巧

小貼士:
1、傳統(tǒng)的都是茄子直接過油,現(xiàn)在都注重少吃油分,所以先用鹽殺一下水分,過油的時候就減少吸收油分的程度
2、青椒過油要迅速,片刻就出鍋,保持青椒的顏色不變
3、出鍋前點明油,可讓菜品看起來更誘人

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