酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油烹飪更健康的做法-酸甜味燒菜譜

酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油烹飪更健康的做法-酸甜味燒菜譜1.

準備食材:青魚中段洗凈切片,姜片,蔥段,料酒和呷哺呷哺番茄火鍋底料

酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油烹飪更健康的做法-酸甜味燒菜譜

2.

鍋內先放入姜片

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3.

放入洗凈切片的青魚,倒入料酒

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4.

放入呷哺呷哺番茄火鍋底料

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5.

倒入適量的水

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6.

將調料攪拌均勻之后,將魚翻面蓋上蓋子

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7.

大火燉煮10分鐘之后,撒上蔥段即可

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8.

酸酸甜甜,開胃又下飯,“呷哺呷哺鴛鴦火鍋底料 滿足你挑剔的味蕾

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酸酸甜甜の番茄釀青魚,開胃又下飯,無油烹飪更健康成品圖

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烹飪技巧

1.這款番茄青魚就只用了番茄火鍋底料調味,口味還是比較清淡,如果口味比較重的話,可以再加一些番茄醬調味

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