先把金針菇除掉根，隨后清洗。
番茄假如帶皮，炒出去很厚，會減少食欲，吃起來很難受！
炒西紅柿以前做削皮解決，將番茄頂端，盛開刀，用熱水燙一下，皮就非常容易剝掉了，炒出去不但味兒不降，連口味也越來越更為好。
西紅切割成一小塊。更強的炒出汁。
鍋中加點油，油熱把做好的生雞蛋里放進小量的冷水，待拌和后放進鍋中，就可以確保雞蛋炒出去是細嫩的，由于有冷水就不容易非常容易粘鍋了。
放進番茄塊，迅速的炒成茄汁
添加適量的冷水，燒開
放進金針菇煸炒勻稱，放進鹽、白胡椒粉煸炒。
家常金針菇番茄生雞蛋就搞好了。作法簡易，營養成分高還高，很合適小孩吃。
金針菇，番茄，生雞蛋全是發熱量很低的食物，那樣做很合適減脂期間的減脂餐，美味又不容易發胖！
西紅柿是健康美味的食物，它既可以當做水果一樣生吃，又可以和雞蛋一起炒著做菜吃，而且營養豐富，經常食用可美白補水、利尿通便、生津止渴，但據說西紅柿白天吃會變黑，這是真的嗎？西紅柿白天吃會變黑嗎不會。白天吃的食物經陽光直射后能導致人變黑的被稱之為光感食物，此類光感食物有：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧
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家里買的西紅柿還沒有完全紅，如果將其直接埋進大米里面的話西紅柿會變紅嗎？未全紅的西紅柿又能不能吃呢？一起來看看吧。未全紅的西紅柿埋大米里會紅嗎會。1.大米會釋放出一種天然乙烯氣體，這種乙烯氣體具有催熟蔬果的作用，所以將未全紅的西紅柿埋進大米中的話能夠加速西紅柿變紅。2.同時大米中的溫度會要稍高于外界
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跑步因為不受時間和地點的限制所以十分受到人們的歡迎尤其是對于想要減肥的人來說跑步是最簡單也是最有效的運動，其中慢跑對于剛剛健身的人來說無非是一種最好的選擇因為慢跑對于剛剛健身的人來說身體壓力不是很大那么在慢跑鍛煉的過程中可以進行休息嗎?慢跑是一種很多人都喜歡的運動，也是一種可以極大的提高人的體質的運
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