金針菇番茄雞蛋的做法-家常味燒菜譜
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1.先把金針菇除掉根,隨后清洗。
2.番茄假如帶皮,炒出去很厚,會減少食欲,吃起來很難受!
炒西紅柿以前做削皮解決,將番茄頂端,盛開刀,用熱水燙一下,皮就非常容易剝掉了,炒出去不但味兒不降,連口味也越來越更為好。
3.西紅切割成一小塊。更強的炒出汁。
4.鍋中加點油,油熱把做好的生雞蛋里放進小量的冷水,待拌和后放進鍋中,就可以確保雞蛋炒出去是細嫩的,由于有冷水就不容易非常容易粘鍋了。
5.放進番茄塊,迅速的炒成茄汁
6.添加適量的冷水,燒開
7.放進金針菇煸炒勻稱,放進鹽、白胡椒粉煸炒。
8.家常金針菇番茄生雞蛋就搞好了。作法簡易,營養成分高還高,很合適小孩吃。
金針菇,番茄,生雞蛋全是發熱量很低的食物,那樣做很合適減脂期間的減脂餐,美味又不容易發胖!
金針菇番茄生雞蛋制成品圖
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