甲狀腺功能減退（甲減）是由于甲狀腺激素分泌缺乏或作用缺陷所導(dǎo)致的一種全身低代謝綜合征，是目前最常見的甲狀腺疾病，以女性多見。臨床上絕大多數(shù)甲減患者需要終身治療，平時應(yīng)如何飲食與用藥？如何監(jiān)測病情？又應(yīng)注意什么呢？
飲食
不是所有甲減患者都需要補碘
碘是合成甲狀腺激素的重要原料，缺碘可以導(dǎo)致甲狀腺功能減退，那么，是不是所有甲減患者都需要補碘呢？答案是否定的，因為不是所有甲減都與缺碘有關(guān)，切忌盲目補碘。
如果甲減是由于單純?nèi)钡猓ㄈ绲胤叫约谞钕倌[引起的甲減）引起的，則需適當(dāng)補碘，但隨著碘鹽的普及，這種患者現(xiàn)在已不多見。如今臨床上大多數(shù)甲減是由慢性淋巴細胞性甲狀腺炎（即橋本甲狀腺炎）引起的，其病因與自身免疫紊亂有關(guān)，這類患者非但不宜額外補碘，反而要適當(dāng)限制碘的攝入（注意：不是完全禁碘），因為高碘飲食會激活甲狀腺的自身免疫機制，誘發(fā)并加重自身免疫性甲狀腺炎。
飲食有講究
除了前面提到的碘攝入問題之外，甲減患者在飲食上還要注意以下幾點。
少吃可致甲狀腺腫的食物
卷心菜、西蘭花、花椰菜、蘿卜、白菜等十字花科蔬菜里含有硫氰酸鹽，硫氰酸鹽可與甲狀腺細胞的碘泵結(jié)合，抑制甲狀腺聚集碘，干擾甲狀腺激素的合成而導(dǎo)致甲狀腺腫大。因此，甲減患者應(yīng)盡量少吃這類蔬菜，尤其不要生吃。
低脂肪、高纖維素、高蛋白飲食
甲減患者往往同時伴有血脂異常，故患者要低脂飲食，少吃肥肉、奶油、動物內(nèi)臟、油炸食品、堅果等高脂肪食物。每天食用油最好控制在20 克（大約 2 調(diào)羹）以內(nèi)。甲減患者由于胃腸蠕動減慢，常會出現(xiàn)腹脹、便秘，故應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物（如雜糧、韭菜、山藥等），以促進胃腸蠕動，防止便秘；甲減患者由于胃腸功能下降導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化吸收不良，可以多吃點富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物（如瘦肉、雞蛋、魚肉、牛奶、大豆制品等），以維持人體蛋白質(zhì)的平衡。
低鹽飲食
許多甲減患者會發(fā)生黏液性水腫，如果鹽攝入過多會加重水腫，因此，甲減患者不要吃得太咸。
其他
甲減患者由于甲狀腺激素缺乏（甲狀腺激素可以刺激造血功能）、胃腸吸收不好、月經(jīng)量增多等原因，部分患者會出現(xiàn)貧血，故要適當(dāng)補充富含鐵質(zhì)和維生素B的食物，如豬肝、鴨血、瘦肉、黑木耳、綠葉蔬菜等。
注意防寒保暖
甲減患者由于代謝慢、產(chǎn)熱低，畏寒、乏力明顯，再加上機體免疫力下降，因此，很容易著涼感冒；如果治療不及時，還可能誘發(fā)黏液性水腫昏迷。因此，甲減患者不要吃生冷食物，尤其在冬季，要格外注意御寒保暖，預(yù)防感冒。
用藥
與甲亢相比，甲減的治療相對簡單，只需每日補充適量的甲狀腺激素（如優(yōu)甲樂）便可，但在使用過程中需要注意以下幾點。
餐前30～60分鐘服用
甲狀腺激素最好選在清晨空腹服用，注意避免與鐵劑、鈣劑、復(fù)合維生素制劑等一起服用，間隔應(yīng)在4小時以上，因為上述藥物會影響甲狀腺素的吸收。最好固定每天在同一時間吃，這樣才能保持血藥濃度穩(wěn)定。一般不建議晚上服用，因為它是興奮性激素，有可能會導(dǎo)致失眠等情況的發(fā)生。
起始劑量應(yīng)因人而異
老年人以及心功能不全的甲減患者，補充甲狀腺激素一定要從小劑量開始（12.5～50μg/天），緩慢增加劑量，以免加重心臟負擔(dān)，誘發(fā)心律失常、心絞痛、心力衰竭，甚至心肌梗死；而年輕、無心血管病的甲減患者，尤其是孕婦，可從一開始即給予足量替代治療。
藥量應(yīng)隨季節(jié)變化而適當(dāng)增減
甲狀腺激素用量多少，除了要看病情輕重，還要結(jié)合季節(jié)的變化。冬天氣候寒冷，機體需要更多的熱量來抵御嚴(yán)寒，甲減患者由于代謝減低，熱量產(chǎn)生不足，因此，冬季需要到醫(yī)院檢查甲狀腺功能后適當(dāng)增加甲狀腺激素的替代劑量。許多患者恰恰忽略了這一點，導(dǎo)致冬季病情反復(fù)或加重，甚至出現(xiàn)黏液性水腫昏迷。同樣道理，夏天由于天氣炎熱，機體對熱量的需求減少，故應(yīng)適當(dāng)下調(diào)甲狀腺激素的用量。
不要擅自減藥或停藥
甲減患者能否停藥主要取決于甲減的病因，橋本甲狀腺炎、放射性碘131治療后、甲亢手術(shù)后、先天性甲狀腺不發(fā)育或發(fā)育不全等引起的甲減都是永久性的，需要終身服藥；而藥源性甲亢、亞急性甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎等引起的甲減一般是暫時性（少數(shù)患者例外），大多可以停藥。具體到每一個患者，是否可以停藥或者減藥，切勿自作主張，一定要聽從醫(yī)生的建議。
日常應(yīng)注意
甲減患者可以懷孕及哺乳
目前沒有任何證據(jù)表明甲狀腺激素會對胎兒產(chǎn)生危害。就安全性而言，優(yōu)甲樂在FDA藥品安全等級中屬于安全性最高的A級，孕婦不必擔(dān)心服用后會對胎兒產(chǎn)生不利影響，前提是劑量必須合適，量不足甲減得不到糾正，過量則會導(dǎo)致藥物性甲亢。
育齡期婦女在計劃懷孕前必須檢查甲狀腺功能，如果查出有甲減或亞臨床甲減，必須將甲狀腺功能調(diào)整達標(biāo)（TSH＜2.5mIU/L）后方可懷孕，以避免甲減對胎兒生長發(fā)育帶來不良影響。
懷孕后非但不能停藥，而且往往還需要加量。妊娠期間，每個月需要查一次甲狀腺功能（FT3、FT4、TSH），根據(jù)化驗結(jié)果，及時調(diào)整用量。妊娠結(jié)束后，要把劑量調(diào)回孕前水平，并建議在產(chǎn)后6周復(fù)查TSH水平。
產(chǎn)后可以放心哺乳，即便是在服用較大劑量治療的情況下，哺乳時分泌到乳液中的甲狀腺激素的量也不足以導(dǎo)致嬰兒發(fā)生甲狀腺功能亢進。
總之，只要將甲狀腺功能調(diào)整至正常范圍，甲減患者可以放心懷孕及哺乳。
孕期與非孕期的TSH正常參考值不同
妊娠期與非妊娠期甲狀腺功能TSH正常參考值是不一樣的。2011年美國甲狀腺協(xié)會（ATA）指南首次提出妊娠期特異的TSH參考值：孕早期TSH在0.1～2.5mIU/L；孕中期TSH在0.2～3.0mIU/L；孕晚期TSH在0.3～3.0mIU/L。妊娠期間，應(yīng)將孕婦甲狀腺功能控制在妊娠特異性參考區(qū)間以內(nèi)。
復(fù)查甲狀腺功能的頻率因人而異
對于成年人來說，甲狀腺功能控制達標(biāo)后，所需藥量基本是穩(wěn)定的，所以，每6～12個月復(fù)查一次即可，沒必要頻繁復(fù)查。未成年人因為受生長發(fā)育、體重變化等影響，復(fù)查要勤一些。
甲減患者甲狀腺功能報告單上的兩個甲狀腺自身抗體（TPOAb、TGAb）大多都是高的，這兩個抗體指標(biāo)主要是用來判斷甲減原因的，不是治療和隨訪的主要觀察指標(biāo)，一般來說不需要每次都查。如果查了，結(jié)果偏高甚至較前上升也不要緊張，目前多數(shù)觀點持不干預(yù)的態(tài)度，事實上這方面也沒有特效治療藥。
留意甲減的蛛絲馬跡
甲狀腺激素缺乏可影響全身各個系統(tǒng)，故甲減的癥狀往往多種多樣、缺乏特異性，有些甲減被誤診為抑郁癥、更年期綜合征、老年癡呆等，有些甲減則被認為是生理性退化而漏診。因此，一定要提高警惕，當(dāng)患者出現(xiàn)乏力、畏寒、腹脹、納差、便秘、嗜睡、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、抑郁、虛胖、貧血等癥狀表現(xiàn)時，一定要想到查查甲狀腺功能，以便能夠及時發(fā)現(xiàn)甲減。
亞臨床甲減需要區(qū)別對待
亞臨床甲減是指FT3、FT4水平正常而TSH升高的情況，它是介于正常和甲減之間的一種過渡狀態(tài)?，F(xiàn)有大量證據(jù)表明：亞臨床甲減與血脂異常、心腦血管疾病、受孕概率、孕產(chǎn)期安全及后代智力異常等均有一定關(guān)系。如果不加干預(yù)，大約有5%～15%的亞臨床甲減發(fā)展為甲減。
亞臨床甲減是否需要治療，要根據(jù)患者的具體病情，權(quán)衡利弊，區(qū)別對待。一般認為，符合以下條件之一的亞臨床甲減患者需要治療：①準(zhǔn)備懷孕或處于妊娠期的女性；②合并甲狀腺腫；③TSH＞10mIU/L；④膽固醇顯著升高。而對于亞臨床甲減伴冠心病的患者不主張進行替代治療。（王建華）
