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健身方法 2018-01-08 0 讓你 巴斯

200斤的精神分裂患者，靈活到讓你懷疑人生！ 大腹便便，這身材怎么樣也跟靈活扯不上邊吧。 這位名叫塞巴斯蒂安?查倫（Sébastien Charron）的中年人，雖然挺著個“啤酒肚”，但他其實是位跑酷大師。 塞巴斯蒂安?查倫（Sébastien Charron）練習跑酷已經有十年了。5年前，他被診斷

健身方法 2018-01-05 0 飲食 訓練

當夠了死肥宅，本想只減個肥卻不小心上了癮 這是位法國小伙，名叫Jordan Se，年紀輕輕的他，一身肥膘，體重一度達到了117kg。這究竟是命運的安排，還是人為的慘劇？ 怪不了天，怨不了人，每天下了班就是宅在家里打游戲，吃吃喝喝也不注意，自然會得到脂肪君的青睞。 相貌一般，還敢大腹便便，孤苦伶仃的他

健身方法 2018-01-04 0 尼克 自己的

漢哈特綜合征，地球上只有4個像他一樣的人，而他的身材比正常人都強百倍。 尼克?桑托斯塔索（Nick Santonastasso ）出生時患有漢哈特綜合征，這是一種極為罕見的病癥，使得他在出生時就沒有一條手臂和雙腿。 漢哈特綜合征可能導致舌頭發育不全，手指和腳趾缺失，手臂或腿畸形，下頜極小。致病原因還

健身方法 2018-01-02 0 泰拳 頭骨

為什么終止比賽？我還沒打夠呢！ 都知道泰拳是相當殘酷的比賽，其招式之狠，經常有斷腿，斷肋骨和血濺賽場的事情。在12月11日，在泰國巴東體育場，一名泰拳運動員的頭骨在比賽時被對手打凹。 頭骨就像皮球一樣凹進去了，可怕的是不能像皮球一樣再鼓出來。 我們先來回顧一下當時的情況。這一幕發生在一場職業泰拳比賽

健身方法 2017-12-29 0 信條 忍者

真人版刺客信條！極限運動，生命與挑戰之間的博弈。 相信許多游戲愛好者都玩過“刺客信條”，而這位就厲害了，活生生地將游戲里的鏡頭演繹得酣暢淋漓。 Brodie Pawson，號稱澳大利亞忍者，職業跑酷運動員，今年只有23歲。 跑酷是由軍事障礙訓練發展而來的運動訓練。訓練者的目標是以最快和最有效且不借

健身方法 2017-12-26 0 事情 放棄了

跳繩無聊？行百里者半九十！ 無知的我一直以來都認為跳繩跳得最好跳得最花的就是拳擊手，直到今天。 這位美國小哥名叫Shane Harrison，今年31歲，體重76kg，不過當他拿起跳繩來，體重也就只是個數字罷了。 原來繩還可以這么跳的。 還能“撒把”。 后空翻跳繩。 “輕攏慢捻抹復挑”。 慢動作仔

健身方法 2017-12-23 0

步入中年后，很多人為了強身健體，經常去爬山，又或是不坐電梯改爬樓梯，結果卻會出現膝蓋疼痛。這時就疑惑了，怎么鍛煉身體還鍛煉出毛病來了？不論是跑跳蹲跪，很多生活習慣都會不經意間對膝關節造成影響。而且膝蓋問題也逐漸在年輕化。 步入中年后，很多

健身方法 2017-12-22 0 巴西 訓練

最強臀大肌，都是夾著柱子練腹肌 在做繩索卷腹時，作為常人的我們通常采用跪姿以保持平衡，而這位就厲害了，直接夾著柱子保持平衡。 這位臀神名叫Gracyanne Barbosa，1983年出生于巴西南馬托格羅索州，身高175cm，體重65kg。Instagram上的大明星，粉絲高達近600萬。隨便一個動

健身方法 2017-12-20 0 健身房 訓練

我們去的都是假的健身房，世界上最好的健身房到底是什么樣！ 當問及世界最棒的健身房是哪個時，絕大多數人第一時間都會想到被稱為健美界的麥加圣地—Gold Gym。 畢竟在這里充滿了太多的回憶。 時過境遷，這個擁有3層共4000多平方米的健身房成了現代健美界的麥加城。 “氧氣”健身房，位于巴林王國的布戴亞

健身方法 2017-12-19 0 健美 胸部

魔山也要禮讓三分，還曾自斷10根肋骨，史上最高健美運動員！ 都知道荷蘭人高，可是這么高的人從事健美項目的非常少見，因為越高則越需要肌肉來調整身體比例使自己的體型看起來更協調，而這是非常非常困難的。 奧利維爾?里希特（Olivier Richters）身高2.18米，體重153kg，是世界上最高的健美

健身方法 2017-12-14 0 啞鈴 繩索

1米66具有亞洲血統他也能成為你的手機壁紙 越南裔美國人，Pham Vu（范武），身高165cm，體重74.8-79.4kg，今年36歲。曾經因為年少輕狂無所事事而差點面臨牢獄之災，而健身拯救了他。 還處于青少年的他，總是受到那些健美模特和好似米開朗基羅雕刻出來的軀體的強烈吸引，但是這些東西都沒有促

健身方法 2017-12-13 0

想知道自己是不是長壽人群？可以測試啦！美國匹茲堡大學的研究者曾綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短！普通人的走路速度是每秒鐘0.9米。走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加。走路速度超過每秒鐘1米的人壽命通常較長。

健身方法 2017-12-12 0 手臂 合成

戰斗民族的生活可不好過，俄羅斯小伙為自信而走入極端。 60cm的手臂圍度，臂圍比頭圍還大。 未聞其人，先見其臂。 這位來自俄羅斯的小伙子名叫Kirill Tereshin，今年只有21歲，曾經是名軍人，最近他靠著比巨臂哥還粗的手臂收獲了上萬的粉絲，也成為了各路媒體爭相采訪報道的網紅。 然而，這個手臂

健身方法 2017-12-11 0 臀部 向下

家庭訓練打造蜜桃臀，亞洲女生一樣可以翹臀，男性同胞們你們不一定練得下來。 />Gymshark的代言人，這位名為Chloe Ting的亞裔女性一樣可以擁有迷人的臀部曲線。 />今天將分享她的高強度臀部訓練，帶你打造蜜桃臀。 />【1】交替弓步跳 />完成1組，20次/組，交替完成算一次，組歇30秒-

健身方法 2017-12-09 0 父親 訓練

行走的肌肉模型，3%體脂率，地表最低 體脂3%，身體堪比米開朗基羅手下的藝術品。 這位擁有地表最低體脂的女性名叫Eleonora Dobrinina，體重56.7-61.2kg，身高167.5cm，1981年出生于俄羅斯，名副其實的戰斗民族！ Eleonora Dobrinina的童年可謂是不幸的。

健身方法 2017-12-06 0 烏克蘭 吉尼斯世界紀錄

一個跟馬過不去的大力士！ Dmytro Khaladzhi，1979年4月19日出生，烏克蘭運動員，在2009年榮獲烏克蘭第一屆藥檢力量舉重臥推冠軍。此外，他還擁有63項吉尼斯世界紀錄。 4歲的時候，Kharadzhi被一個盛滿熱水的茶壺燙傷，35％的皮膚被燙傷。為此他接受了七次手術，完成了十二次的

健身方法 2017-12-05 0 跳繩減肥嗎 跳繩減肥方法

　　日常生活中，人就是通過運動才會使自己的身體更好的靈活。運動的方式有很多種，但是每種方法還是需要自己的堅持下來才會成功。跳繩是最簡單有效的方法了，那跳繩有什么好處呢。它是真的非常容易實現的運動了，下面我們一起來看看吧。　　跳繩的好處　　1、跳繩是對付肥胖、預防血脂異常、高血壓最切實可行的方式，也

健身方法 2017-12-02 0 施瓦辛格 的人

健身是韓國人發明的，施瓦辛格算老幾？ 超人一般的能力是人人都向往的，但是得到的人少之又少。這位名叫Je-Yong Ha的韓國巨人應該是得到了上帝的眷顧，號稱韓國版的“巨臂哥”，小臂43cm，大臂56cm，可能比許多健身不練腿的人的大腿還粗。 刷個顏色就是綠巨人，最近復聯3的官方預告也上映了，點擊即可

健身方法 2017-12-01 0 女仆 健身

世界第一家女仆健身房，宅男進去出來個個都是肌霸！ />各種女仆主題的咖啡廳、餐廳現在早已不是什么新鮮事，而這家名為“Maid Gym”的女仆健身館則是頭一家讓女仆做貼身教練的健身館。 />“Maid Gym”在今年五月份于東京秋葉原正式開業，投資人表示，健身房的女仆均接受過專業的培訓，且采用一對一教

健身方法 2017-11-29 0 跳繩注意的事項 跳繩的好處

　　跳繩是一種個人或者三人以上的游戲，它也是運動類的項目，這種運動在唐朝稱為“透索”。那么跳繩有什么好處呢?注意哪些事項呢?接下來小編就為大家細述跳繩的五大好處與注意事項。　　跳繩的好處　　第一：增強靈活性和協調能力!跳繩能夠鍛煉人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，同時可以培養準確性、靈活性、協調