每年的這個時候，因為即將換上夏裝，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了，現在因為減肥的信息普遍，許多人也很樂于分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了。

有關“蜜棗茶”相信不少人也聽說過，這個既天然又神效的偏方，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當然不過是各取所需啦!因為有立即見效的快感，所以它的威名也就這樣不脛而走。

相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標榜瘦身的減肥茶里面的成分懷疑，因為要減肥終究身體還是要顧嘛!又上不起那種貴而不實的瘦身中心，所以開始流行喝起花茶來了。

在眾多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”，其實他最原本是用來消除，可以幫助排便，因為他喝下去之后不久就會產生便意，效果相當快，而且如果劑量重的話還會有、水瀉的作用，讓人有立即見效的感覺。

所以許多減肥者會樂此不彼，持續嘗試下去，當然腸子里面的營養素與油脂也快速的被排光，如果長時間飲用可以排除之苦，也會讓人有身輕如雁之感。

如果你也想嘗試以下告訴您該怎么吃，才吃得健康?

　　玫瑰蜜棗茶的作法：

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)

作法：

1.準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。

2.放在爐火上加熱到滾熄火即可。

玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。

蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥有，可達到減肥的效果。

玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

注意：事實上，這類會造成效果的茶，都不適合長期連續的飲用，雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕，但長時間飲用容易造成營養吸收不良，尤其是對于脂溶性、D、E、K容易流失，還會有的危險，這樣就算瘦了還是會瘦得干干癟癟。