椰子油減肥法對(duì)于很多減肥者并不陌生，這是一個(gè)，21天椰子油減肥法，很多人都用椰子油減肥法來(lái)達(dá)到減肥的目的。椰子油減肥法只要堅(jiān)持還是有一定的效果，但是也要注意飲食控制。
1.營(yíng)養(yǎng)效果
有營(yíng)養(yǎng)師稱，主要是靠脂肪燃燒脂肪。不少人看到自己一定感到很驚訝，不過(guò)，椰子油確實(shí)有這種奇特的功效。雖然椰子油熱量不低，也有很多飽和脂肪，但因?yàn)槠渲薪^大多數(shù)飽和脂肪酸是一般所謂的中長(zhǎng)鏈脂肪酸，這種長(zhǎng)度的脂肪酸可以激發(fā)新陳代謝、提供身體能量，提供飽足感，并且促進(jìn)甲狀腺的功能，身體能快速燃燒，產(chǎn)生能量，也因此能夠越吃越瘦。
2.椰子油的由來(lái)
椰子油得自椰子肉,為白色或淡黃色脂肪.油中含游離脂肪酸20%,亞油酸2%,棕櫚酸7%,羊脂酸9%,脂蠟酸5%,羊蠟酸10%,油酸2%,月桂酸45%.
3.椰子油可以護(hù)膚
有機(jī)純鮮椰子油是護(hù)膚"神器"，它蘊(yùn)含了熱帶植物奇特的生命張力，可以提拉細(xì)胞間的緊密度，強(qiáng)化毛孔的收縮能力，幫助去除死皮細(xì)胞的外層，恢復(fù)受損皮膚，使皮膚的表皮真皮交界處更為健康、光滑。
4.椰油的食用法
椰油食用方法與平時(shí)食用油相差不大，可以用來(lái)烹飪家常菜肴，也可用來(lái)烘焙面包，還可以用來(lái)制作"減肥飯"。
