作為一個男人，精力旺盛是最渴望也必須要達成的。而作為一個男人最需要保護的就是我們的小蝌蚪，一般如果小蝌蚪不給力，那么對日常生活也是有很大的影響的，同時對繁衍后代方面，也會造成影響。
這10個習慣容易殺精？你中了幾個了？
作為一個男人，精力旺盛是最渴望也必須要達成的。
而作為一個男人最需要保護的就是我們的小蝌蚪，一般如果小蝌蚪不給力，那么對日常生活也是有很大的影響的，同時對繁衍后代方面，也會造成影響。
現代社會發展的很快，各種各樣的娛樂設施應有盡有，但同樣的就是因為一些不好的習慣導致小蝌蚪的質量越來越差。
在這方面，非常有可能是這中間的10個不良習慣所引起的?？梢?，要想小蝌蚪質量好，就要杜絕這些不好的習慣才行。
一、無營養就餓死了
人體最重要的營養來源是平時吃進去的“一日三餐”，當我們人體有了足夠的能量，那么整個人就會有干凈，有動力。
精子也是一樣的，也必須要有足夠的營養才行?？梢远喑远怪破?、肉類、水果、蔬菜等等。
常見的可以有豬肉、喝豆漿、富含維生素的水果等等。
合理的營養，才能給精子足夠的營養，那么小蝌蚪的質量自然不會差到哪里去。
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二、 吃藥過多被毒死了
現代人主要是生活壓力大，一感冒都及忙著吃藥掛水，這已經成為了常態，而且感冒的頻率也越來越高，所以，吃藥的頻率也越來越大。
俗話說“是藥三分毒”，凡是吃進去的藥，多多少少對身體都是有副作用的。久而久之也會對男性的精子造成一定的影響。
總的原則，平時一定要多鍛煉身體，自身的免疫力上來了，身體也就好了。
身體好，自然就會很少生病。多吃藥必然會影響身體健康，精子也是一樣的，切記切記。
三、經常憋尿，對精子質量會有傷害
有了想尿尿的感覺，而沒有馬上去尿，時間一長，尿液在膀胱里面很容易進行細菌的繁殖，此時這些剛生成的細菌很容易通過輸尿管，逆行到腎臟部位，這么一來腎就會出現問題。
腎出現了炎癥，精子質量自然就會慢慢的有問題。
四、高壓力會加快死亡率
長期的處在高壓力的工作環境下面，無論是男性還是女性都是非常不利的，很容易影響身體的各個臟器正常的運行。特別是在“性”方面，很難有激情存在。
所以，為了自身的身體健康，可以試著給自己有放松的時間。
五、做結扎，可能被堵死
男性凡是之前做過結扎手術的，之后又疏通了，但是在這方面還是存在隱患的。所以，能避免做結扎手術的一定要避免。
六、久坐容易坐死
久坐可以引起很多疾病的發生，基本上現在絕大部分疾病都是由于久坐而引起的。對精子而言久坐也是一大殺手之一。
為什么呢？
原因很簡單，久坐必然會影響到我們的生殖器官的血液流動速度，久而久之就會出現生殖器供血不足的情況，這樣一來，精子也就會慢慢出現問題了。
七、高溫容易熱死
尤其是在夏天需要更加注意，本身夏天的氣溫比較的高，這個時候如果穿著的褲子比較緊身一點，那么在生殖器局部的溫度就更加的高，這樣一來必然會很影響精子的質量。
而精子正常的生存環境溫度在34-36度左右，所以無論在什么時候，切記一定不要讓生殖器局部的溫度過高。
八、酒喝多了容易醉死
酒喝多了就會增加肝臟功能的負擔，過量了就會傷肝，同時又會傷精。
經過相關科學家研究表明，酒精會引起性腺中毒，使血清睪酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。
所以，凡是在備孕期間等等，切記一定不要在飲酒了。
九、抽煙容易被熏死
其實大家都知道吸煙有害健康，但很大程度上大家知道吸煙可能會讓肺部功能出問題，誰不知，其他過量的吸煙也會對精子質量有所損傷。
同時煙草中的尼古丁會刺激神經系統，會讓神經系統處于興奮狀態，久而久之形成成癮的習性。
過度的吸煙不僅會上癮，而且還會印象神經調節中樞和勃起中樞，一旦這兩條神經出現問題，就會演變成陽痿，這是所有男人噩夢。
所以，為了男人的尊嚴，平時也要少抽煙了。
十、肥胖容易被胖死
肥胖可以導致很多疾病的發生。經過一些相關研究表面，凡是比較胖的男士，體內的男性激素，睪酮含量都普遍的偏低，這個睪酮量一旦偏低，就會影響性欲和勃起的持久力了。
更加嚴重的是，大家都知道肥胖很有可能引起三高，還有動脈硬化等心血管類的疾病，一旦是血管方面的疾病，同樣的也會影響到陰莖部位的血流量，對男性而言，這絕對不是一個好事，對小蝌蚪而言，肥胖帶來的后果也將是滅頂之災。
作為一個男人，最重要的是要有一個強壯的身體，一旦長時間觸犯以上的10個壞習慣中的一個，那么你里幸福生活也就越來越遠了。
