吳京的對手，來頭不簡單！
/>
最近風靡全國的戰(zhàn)狼2連破票房紀錄，其中與吳京演對手戲的外國人也是搶足了風頭
/>
Frank Grillo，美國職業(yè)演員，拳擊愛好者，除《戰(zhàn)狼2》之外，還曾出演過《勇士》（2011）、《即刻獵殺》（2012）和《人類清除計劃2》（2014）等
/>
今年已經(jīng)52歲了，可謂是大叔級別的人了，但是依舊著保持完美的身材！
/>
/>
今天他將親自告訴你他的身材是如何得來的？
/>
問題一：每周訓練幾次？
6次，通常在早上5點半，什么都練，拳擊、健身訓練都會有。如果要有動作戲的話，我會更加專注拳擊訓練
/>
問題二：如果沒有健身房你如何訓練？
如果我出去旅行或者拍攝無法接觸健身房，我有整一套訓練動作，在酒店就能完成。
拳擊、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲自由搭配可以讓你練完爬不起來
/>
問題三：如何訓練核心力量？
我會使用瑞士球訓練核心力量
雙腳抬高，臀部高于肩部，輕微地滾動瑞士球，我的軀干前面的部分感覺一直被拉伸著，這樣的動作對于核心將給予超級大的刺激。
/>
/>
問題四：如何飲食？
飲食很重要，我采取的是原始飲食，基本上就如下圖，肉還有一些蔬菜，就像遠古人的飲食一樣，他們能吃到什么我吃什么，谷物、燕麥、米飯什么現(xiàn)代化的東西我都是不吃的
/>
