減肥瘦身一直都是大家所關(guān)注的，減肥的方法也是有很多的，對(duì)于一些比較懶的人來說，不喜歡運(yùn)動(dòng)，又不想吃減肥藥，就要在飲食上控制了。
黃瓜雞蛋減肥法就是不錯(cuò)的減肥方法。那黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什么?這是大家想知道的，下面就為大家簡單的介紹一下。
黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什么?
減肥原理:雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。
由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
食用規(guī)則:雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不用再繼續(xù)。
瘦身提示:
1、膽固醇過高的女性只可以吃蛋白，或以豆腐來代替蛋白。
2、除了以上的減肥餐外，每天還要喝大量的水。
上文就是關(guān)于黃瓜雞蛋減肥法一周的減肥原理是什么的介紹，希望以上的介紹會(huì)對(duì)大家有幫助。過于肥胖的身體對(duì)于我們來說是有很大的負(fù)擔(dān)的，肥胖會(huì)讓我們患上很多的疾病的。大家可以嘗試一下這個(gè)減肥方法，過一周，可能會(huì)有不錯(cuò)的效果的。
