每個(gè)男人對(duì)自己的性能力都是十分的在意,都希望自己能夠化身床上超人,讓自己的伴侶得到滿足,但是生活工作壓力的逐漸增大,導(dǎo)致很多男人身體狀態(tài)越來(lái)越差,夫妻生活時(shí)也不符往日雄風(fēng),遇到這種情況我們不僅需要加強(qiáng)鍛煉,注意休息,更要注重日常飲食。


一、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素,這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。吃什么壯陽(yáng)此外,它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了身體的整體級(jí)能。

如何享受這種性欲食物:首先,把它們放在一個(gè)盤子里,用各種各樣不同的方式剝開它,然后,讓你的伴侶慢慢的開始吃它。接著,你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉,吃完就開始你們接下來(lái)的享受時(shí)間。

二、芹菜
當(dāng)你想到性的時(shí)候,你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜,甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來(lái)說(shuō)它可能是一個(gè)神奇的食物。
這是因?yàn)樗写罅縜ndrosterone,然后無(wú)氣味的激素會(huì)散發(fā)出來(lái),通過(guò)使男性發(fā)汗和女性狂熱來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。吃什么壯陽(yáng)如何享受這種性欲食物:芹菜,最好生吃。洗手,并削開表皮,然后用力嚼。

六、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
對(duì)于想提升自己行能力的朋友來(lái)說(shuō),在生活中不妨多吃以上這些食物,可以有效的幫助大到大家,自己千萬(wàn)不要吃沒(méi)有科學(xué)的食物。