房事后男人千萬(wàn)別馬上做這事

剛剛經(jīng)歷一段水乳交融的激情后,你還回味著性愛(ài)時(shí)的每一個(gè)浪漫時(shí)刻,他卻翻身睡去鼻鼾如雷,或自顧自地看起電視。性生活后之所以有疲勞感,大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時(shí)松弛下來(lái)的結(jié)果。

房事后男人千萬(wàn)別馬上做這事(供圖/華蓋)

剛剛經(jīng)歷一段水乳交融的激情后,你還回味著性愛(ài)時(shí)的每一個(gè)浪漫時(shí)刻,他卻翻身睡去鼻鼾如雷,或自顧自地看起電視。此時(shí),你蕩漾的春心是不是猶如被潑了冷水?生活中類似的情況并不少見(jiàn),無(wú)論男女,性愛(ài)時(shí)努力表現(xiàn)、全心投入,而激情后一個(gè)小小的錯(cuò)誤就可能使其前功盡棄。以下是專家通過(guò)大量調(diào)研了解到的性愛(ài)后錯(cuò)誤做法,供讀者引以為鑒。

1、性生活后不能馬上洗澡

性生活前后仔細(xì)地清洗男女雙方的外生殖器,是防止生殖道炎癥,阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊,并將包皮向陰莖部牽拉,以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部,陰道內(nèi)不需要清洗。

不少人在性生活后大汗淋漓,覺(jué)得全身是汗很不舒服。必須要先洗個(gè)涼水澡。對(duì)此,專家指出,性愛(ài)屬于較為劇烈的活動(dòng),過(guò)后馬上洗澡會(huì)引發(fā)心慌、氣喘等癥。尤其是激烈的性生活過(guò)后洗涼水澡,會(huì)使皮膚血管驟然收縮,大量血液會(huì)流回心臟,從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

性生活后也不宜馬上熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌入向皮膚和肌肉組織,容易減少其他重要器官的供血,心臟和大腦的供血一旦減少,它們正常的生理功能就會(huì)受到影響,一些疾病就會(huì)被誘發(fā)。

所以建議要先休息一陣等身體恢復(fù)到一定程度時(shí)再去洗澡。

2、性生活后不能馬上睡覺(jué)

男人在性生活后,一般都會(huì)感到疲勞,因此,很多人喜歡倒頭大睡,以為這樣就能夠消除疲勞感。其實(shí),事實(shí)正好相反。性生活后立刻睡覺(jué)不僅會(huì)引起女方的不快,也會(huì)使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。

通常,夫妻在過(guò)性生活時(shí),從雙方性興奮開(kāi)始到性高潮結(jié)束,正常情況下,持續(xù)時(shí)間大約是5~20分鐘,也有比這更長(zhǎng)的。在進(jìn)行性生活時(shí),人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

這時(shí),不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài),而且從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過(guò)程,如:心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等。因此,在這一過(guò)程中,機(jī)體的能量消耗明顯增加,代謝增強(qiáng)。

性生活后之所以有疲勞感,大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時(shí)松弛下來(lái)的結(jié)果。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張,射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。

年輕人神經(jīng)靈敏活躍,所以恢復(fù)得很快,有的甚至馬上恢復(fù)。上了年紀(jì)的人,神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),如果射精后馬上入睡,引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛,疲勞感就難以消失。

性生活之后不馬上睡覺(jué),起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù)。若是完事后立刻倒頭大睡,睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng),會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天,讓你腰酸背痛。

3、性生活后不能吃涼東西

性生活,人們常常會(huì)感覺(jué)燥熱、口渴,食用冰涼食品,對(duì)生殖系統(tǒng)并無(wú)任何不良影響。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),隨著性興奮的消退,這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用些涼東西,即使有刺激作用,也無(wú)非局限于消化道。

但是,由于在性生活中,由于交感神經(jīng)比較興奮,對(duì)比于平時(shí),胃腸道血液也會(huì)有所減少。因此,在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,馬上喝冰水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷,對(duì)胃腸進(jìn)行一定的損傷。嚴(yán)重的情況,還可能引起胃腸不適或絞痛。無(wú)論是夏天還是冬天。專家建議,性生活過(guò)后若感到口渴,不妨飲用少量溫開(kāi)水或涼白開(kāi)水,盡量別喝冰水或冰的飲料。

至于對(duì)那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來(lái)說(shuō),他們即使不行房事,多食冰涼的食物也是不好的。由此可見(jiàn),食用冰涼的雪糕、冰棒等,則不論進(jìn)行房事與否,均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止,不可無(wú)節(jié)制地吃。

4、性生活后不能吹風(fēng)

性生活后光著身子對(duì)著空調(diào)吹也是不對(duì)的,這樣很容易讓病菌有機(jī)會(huì)乘。性生活后,人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會(huì)減弱,易受風(fēng)寒。另外若直接吹冷風(fēng)還會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉,使汗液潴留無(wú)法排出。因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服對(duì)著空調(diào)吹冷風(fēng),應(yīng)蓋上薄被。

5、性生活后不能馬上排尿

性愛(ài)后及時(shí)排尿,有利于沖洗尿道,避免感染。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),性愛(ài)馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡(jiǎn)單有效手段。由于女性的尿道較短且直,性生活時(shí)外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

專家說(shuō),男性在性愛(ài)后不宜急于排尿,否則會(huì)對(duì)前列腺造成損害,因?yàn)槟行缘哪虻篱L(zhǎng)且彎曲,尿液通過(guò)的阻力大、時(shí)間長(zhǎng)。性生活剛剛結(jié)束,陰莖海綿體充血尚未消退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導(dǎo)致排尿困難,甚至尿不出來(lái)。此時(shí)如急于排尿,會(huì)使尿道內(nèi)壓力增高,帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會(huì)進(jìn)入前列腺,長(zhǎng)期如此,易導(dǎo)致前列腺炎。

專家建議,男性射精后最好能休息5~10分鐘,在充血狀態(tài)消失后再排尿。

需要提醒的是,如果性愛(ài)后出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀,可能是泌尿系統(tǒng)受感染,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

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