拿口罩當面具戴？小心疾病上身
日常養生 376 0
北方的冬天，寒風凜冽，走在城市的大街上，放眼望去，五顏六色的不是盛開的鮮花，而是口罩的顏色。顯然，佩戴口罩已經遠遠不是一種醫療防護，而是一種流行趨勢。春天戴口罩防“毛”，夏天戴口罩防曬，秋天戴口罩防塵，冬天戴口罩防寒，一年四季戴口罩那是凹造型。
但戴口罩就一定好嗎？其實長期戴口罩是有害的：
不同的口罩有不同的防霾效果不要盲目佩戴專業防護型口罩，因為這些口罩，質地很厚，戴上去之后易造成呼吸費力，因而缺氧感到頭暈。即使普通一次性口罩，長期佩戴對兒童，呼吸功能障礙的人群來說，也是一層屏障，使呼吸不順暢。
降低了身體對自然界的適應能力在每個人呼吸道的黏膜下布滿微血管，每當吸入冷空氣后，鼻咽氣管黏膜就像加濕器一樣，對冷空氣進行加溫加濕，使得空氣進入肺部時已接近體溫，從而鍛煉鼻腔和呼吸道，提高人體御寒能力。如果長時間戴口罩，呼吸道缺乏鍛煉，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，稍微受涼便更容易感冒。
口罩在使用過程中存放或是保存不當的話，會滋生細菌，容易發生感染一個口罩一戴就是兩三天，這是不對的。因為口罩在戴上一段時間之后，外面會沾滿很多空氣中的灰塵、細菌等污染物，而內面則會沾上帶有細菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩連續戴幾天不清洗或者翻過來佩戴，很容易造成二次污染，不利于人體健康。摘下口罩后，很多人都喜歡隨手揣在口袋包里，殊不知口袋和手提包里經常放置錢物，很容易導致口罩沾染病原微生物，等再戴時反而容易致病。
所以長期佩戴口罩，除非工作需要，最好選擇性地佩戴。有些年輕人，認為戴口罩是凹造型，酷酷的，但不正確的佩戴會給身體帶來危害，請不要盲目佩戴口罩，口罩后的你才是最亮麗的風景線。
文/趙君（北京世紀壇醫院）
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