2個洋蔥1瓶酒勝過老軍醫(yī), 專治膝蓋疼, 比敷藥還管用

俗話說,人老先老腿。作為腿上的關(guān)節(jié),又是人體最大的關(guān)節(jié)之一,膝關(guān)節(jié)非常辛苦,老得很快。關(guān)鍵是大多數(shù)人都忽略了保養(yǎng),等到關(guān)節(jié)老化和各種慢性炎癥發(fā)生后,膝蓋疼就很普遍了。

俗話說,人老先老腿。作為腿上的關(guān)節(jié),又是人體最大的關(guān)節(jié)之一,膝關(guān)節(jié)非常辛苦,老得很快。關(guān)鍵是大多數(shù)人都忽略了保養(yǎng),等到關(guān)節(jié)老化和各種慢性炎癥發(fā)生后,膝蓋疼就很普遍了。

我們口中的腿疼,多指的是膝關(guān)節(jié)、膝蓋疼痛,或為酸痛,或為脹痛,或為刺痛,有時會引發(fā)腫脹,嚴(yán)重的還會影響正常走路。

膝蓋疼的人要注意:路不要走太久,當(dāng)膝蓋覺得不舒服時就應(yīng)立即休息。避免半蹲、全蹲或跪的姿勢,如蹲馬步。注意膝蓋的保暖,可以穿長褲、護(hù)膝來保護(hù)膝蓋。少搬重物,少穿高跟鞋。

膝蓋疼雖不是什么大病,但對我們的日常生活還是帶來了很大的影響的,下面小編就給大家分享兩個個小偏方,保證大家用一個好一個!

1.洋蔥泡酒治膝蓋疼:首先準(zhǔn)備洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升,第一步將洋蔥洗凈,去掉表面外皮,切成八等份約半月形;第二步將洋蔥裝入玻璃瓶內(nèi),加入紅葡萄酒,將剝下來的外皮也一起加入效果更好。

第三步將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日,再將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網(wǎng)過濾后,第四步將洋蔥、紅葡萄酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。

用法用量:每日約一杯(50毫升),年齡稍微大的老年人每次20毫升左右;每日飲一至兩次;和浸過酒的洋蔥片一起食用更好;不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘,蒸發(fā)酒精后飲用。

膝蓋疼

膝蓋酸痛的日常保?。?/strong>

1、路不要走太久,當(dāng)膝蓋覺得不舒服時就應(yīng)立即休息。

2、不做大運(yùn)動量的鍛煉,如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。

4、不做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動作,防止半板損傷。

5、準(zhǔn)備活動要充分,不要一上來就是大強(qiáng)度,膝蓋也需要適應(yīng)期。

6、注意膝蓋的保暖,可以穿長褲、護(hù)膝來保護(hù)膝蓋。

7、少搬重物,少穿高跟鞋。

8、避免外傷及過度勞動。

上一篇:5種壞習(xí)慣最傷血管 7個癥狀說明你的血管堵了
下一篇:濕氣重不重低頭看一處

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品www久久久久久| 四虎最新永久免费视频| 97热久久免费频精品99| 小蝌蚪影院在线观看| 久久久久777777人人人视频| 最美情侣中文字幕电影| 亚洲最大中文字幕| 特级毛片视频在线| 公啊灬啊灬啊灬快灬深用| 色一情一乱一乱91av| 国产免费内射又粗又爽密桃视频 | 免费h视频在线观看| 美国十次啦大导航| 国产一区二区精品久久91| 韩国三级大全久久电影| 国产成人精品综合久久久久| 中国大白屁股ass| 国内精品久久人妻互换| a√天堂中文在线最新版| 娇妻校花欲乱往事叶子txt下载| 中文字幕在线观看你懂的| 日本a在线视频| 久久伊人色综合| 日韩av片无码一区二区不卡电影| 五十路亲子中出中文字幕| 欧美xxxx做受性欧美88| 亚洲国产三级在线观看| 欧美日韩国产精品自在自线| 亚洲福利秒拍一区二区| 污污视频网站免费观看| 亚洲视频在线看| 热99re久久精品天堂vr| 人人爽人人爽人人爽| 狠狠色综合一区二区| 人妻精品久久久久中文字幕一冢本 | 欧美日韩精品一区二区在线视频| 亚洲精品国产综合久久久久紧 | 欧美成人性色生活片| 亚洲日韩第一页| 欧美日韩国产欧美| 亚洲成av人片在线观看|