癌癥患者存活率提升 預防癌癥該咋吃?



全球癌癥患者存活率總體來看持續提升,但不同國家間還存在較大差別。近日一項報告說,基于在71個國家和地區收集的大量癌癥數據,分析了2000年至2014年間超過3750萬名成年人和兒童癌癥患者的5年存活率。這是指經過治療后,癌癥患者能繼續生存5年以上的比率。

全球癌癥患者存活率提升

結果顯示,總體來看全球癌癥患者的存活率在持續提升。比如在英國,乳腺癌患者5年存活率在上述期間從80%上升到86%。報告說,在美國、加拿大、澳大利亞、新西蘭、芬蘭、挪威、冰島、瑞典等國,對大多數類型的癌癥來說,患者存活率在過去15年里都保持在一個比較高的水平。

但是,國家間的差異仍然比較明顯。2010年至2014年間,美國、澳大利亞的女性乳腺癌患者5年存活率為90%,而印度僅為66%。在一些兒童癌癥類型上,國別差異更明顯,例如2010年至2014年間,丹麥和瑞典的兒童腦腫瘤患者5年存活率約為80%,但墨西哥和巴西則低于40%。此外,一些類型癌癥的存活率仍不樂觀。即便到了2014年,在所有受調查國家中,胰腺癌仍然是非常致命的疾病,患者的5年存活率通常不到15%。

哪些人群是癌癥的高危人群?

1、有癌癥家族史的人群(即含有癌癥易感基因人群);

2、在癌癥高發地區居住人群(如西江流域鼻咽癌高發,潮汕地區食道癌高發);

3、有癌前病變人群(如息肉、胃鏡發現中重度增生、異形增生等);

4、經常接觸致癌物質(放射物質、化學物質、廠礦企業污染物質)人群;

5、四十歲以上人群。對于這些癌癥的高危人群,有必要進行防癌體檢,特別提醒,四十歲以上人群最好每年一次體檢,對于高危人群應半年進行一次防癌體檢。

預防癌癥應該如何飲食?

少吃精加工的食品。不吃酸漬、鹽腌、煙熏、燒烤、煎炸以及添加色素香精的食品。烤魚、烤肉時應避免肉質燒焦,直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉只能偶爾食用。少吃一些酸菜、腌菜和泡菜,這些食物中含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽在人體遇到蛋白質分解的氨就可以結合成為亞硝氨,這是導致食管癌的重要因素。

不要過咸。如果減少食鹽、鹽腌制品,多吃新鮮蔬菜、水果,那么胃癌發病率就會下降。亞硝酸鹽是導致腫瘤的第一殺手。不新鮮的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有這種致癌物。通常條件下膳食中的亞硝酸鹽不會對人體健康造成危害,只有過量攝入亞硝酸鹽,體內又缺乏維生素C的情況下,才會對人體引起危害。如果吃的過咸,會破壞胃黏膜,促使硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。

適當用點醋。烹調蔬菜時如能放一點醋,不但味道鮮美,還能加強保護維生素C的作用,因為維生素C在酸性環境中不易被分解。

多吃淀粉類食物。經常吃各種谷類、豆類、紅薯、植物類根莖。食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。

蔬菜要先洗后切,切好即炒,炒好即吃。由于維生素C易溶于水,化學性能不穩定,所以在烹調蔬菜時,最好不要切碎后再洗,更不宜長時間浸泡。

不要過油。調查顯示,如果油、動物蛋白的攝入量增加,大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的發病率就會上升。高溫煎炸食物會產生苯并芘、雜環胺類化合物和丙烯酰胺,與婦女肺腺癌可能相關,而水煮及微波爐蒸則不發生。

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