嫌榴蓮太臭?可它這3個好處"香"到不行

每年到了吃榴蓮的季節,都會出現關于“榴蓮可以治痛經”的說法。那么“榴蓮可以治痛經”這種說法到底科不科學?榴蓮還有哪些好處?今天讓我們認真聊一聊。

吃榴蓮治痛經是真的嗎?

榴蓮作為熱帶水果,因其果形巨大,果肉有獨特風味,廣受人們喜愛。榴蓮中營養極其豐富,含有大量的糖分、熱量高,其中蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7%。

榴蓮糖分高、熱量高,攝入糖分能促使體內大量分泌多巴胺,多巴胺是會讓人的心情變好的一種神經傳導物質,讓痛經的女孩子心情變好,進而緩解了疼痛感。所以對沒有器質性病變的痛經患者,在經期吃榴蓮有可能緩解痛經癥狀。

對于經期的女孩子來說,失血是令人煩惱的事,恰巧榴蓮中豐富的鐵元素在一定程度上有助于緩解女性貧血的情況。

榴蓮是經期女性的“救命稻草”,這種說法有些夸張。當你吃榴蓮來對抗疼痛時,別忘了榴蓮的高熱量。以一整個榴蓮(約600克果肉)為例,全部吃下去,約攝入20克脂肪和170克碳水化合物,攝入879千卡左右的能量。

此外,榴蓮含有較多的能量,可以在體內轉化為高血糖,血糖過高會改變陰道pH值和微環境,增加陰道炎的發生,尤其是霉菌性陰道炎。

總的來說,吃榴蓮對部分痛經人群來說只有一定的緩解作用,如果真的疼痛難忍還是就醫更妥當。吃太多榴蓮也要小心熱量的過多攝入和陰道炎的發生,小心得不償失

吃榴蓮有這些好處

1. 防癌

榴蓮果肉中有高含量的維生素C、維生素A、鉀、鈣、鋅、谷氨酸和天冬氨酸等。大量研究表明,維生素C在體內有廣泛的生理功能,維生素C能夠抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺,具有防癌功能。

而維生素A屬于抗干眼病維生素,能夠促進細胞分化,保護視力,治療夜盲,防治癌癥。

因此,榴蓮中維生素的生理功能是不可忽視的,嘗食榴蓮可以防止由維生素缺乏引起的身體不適。但榴蓮本身是否防癌,尚缺乏科學的驗證。

2. 提高機體免疫力

榴蓮果中富含天冬氨酸以及谷氨酸,它們是生物有機大分子的重要前體,參與物質的合成代謝,可能能夠提高機體的免疫力,調節體內酸堿平衡,提高機體的應激能力。

3. 藥用價值

現代醫學表明,從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶,口服后能促進體內纖維蛋白的水解,將血液凝塊溶解,改善體液局部循環,從而使炎癥、水腫消除。

臨床可用于抗水腫和消炎的藥物。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用,能夠促進藥物對病灶的滲透,可用于多種原因導致的炎癥、水腫、血栓等疾病。

榴蓮除了果肉身上有“寶藏”之外,榴蓮皮同樣具有利用價值。榴蓮皮中提取的多糖類成分具有保濕作用。研究人員選擇了22名年齡在20至38歲之間的志愿者,采用單盲法考察榴蓮皮多糖的保濕作用,結果顯示,榴蓮皮多糖能夠提高皮膚的緊實度和含水量。

上一篇:多地高溫 防暑解暑試試三鮮茶、荷葉茶
下一篇:睡12個小時都不夠,是因為缺維生素D?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

維生素D不足?日光照射、合理膳食很重要

354

柳葉刀子刊發布的數據顯示,全球30%-80%人群的血清25-羥基維生素D水平低于正常范圍的最低值20ng/ml。也就是說,維生素D不足或缺乏的現象相當普遍,保守估計,每7個人中便有1人缺乏維生素D。維生素D有哪些作用?如何補充維生素D?“維生素D具有調節鈣、磷代謝的作用,可以維持血鈣濃度的穩定。越來

維生素D缺了不行,補多了也不成

155

隨著人們健康意識的提升,許多人開始注意對各類營養素的補充。在網絡上,不少人表示,自己“曬太陽時間不夠多”“骨密度不夠高”,因此需要額外補充維生素D;但也有人認為,維生素D補充過多“會對肝臟造成危害”。維生素D對人體有什么用處?哪些人需要補充維生素D,又該如何科學合理地補充維生素D?帶著這些問題,科技

想依靠維生素預防百病?吃多了照樣傷身

1075

維生素是維持人體正常代謝過程中所必需的一種營養要素,因此很多人認為平時應盡量補充維生素。也有人認為維生素是補品,對人體來說是多多益善,即使過量也能被身體代謝掉,十分安全。其實,這些認識有失偏頗。因為維生素廣泛存在于肉類、蔬菜、水果、糧食等食物中,平時只要合理安排膳食,做到營養均衡,一般可以攝取足量的

研究發現:吃辣防癌?前提是你得吃對了!

1282

生活中有的人“無辣不歡”,有的人“滴辣不沾”。很多不吃辣的人會認為吃辣會“上火”“長痘痘”“刺激腸胃”……但其實不吃辣椒的人,真的虧大了!越來越多的研究發現經常吃點辣椒,對身體反而有好處!01經常吃辣死亡風險更低2021年,《美國預防心臟病學雜志》上發表了一項關于吃辣的薈萃研究。分析發現,愛吃辣的人

痛經怎么治療?痛經的治療方法是什么

1323

痛經如何進行身心治療?有些女性會痛經,痛經不是致命的疼痛,痛經損害女性的身心健康,以下小邊介紹如何進行身心治療。痛經(Dysmenorrhoea)是婦科臨床常見病,分為原發性和繼發性。根據我們對600名女大學生的初步調查,29名女生患有原發性痛經%接近某軍校調查的數字(29.5%),嚴重影響學生的身

吃火龍果能減肥嗎?火龍果減肥降血糖還防癌

吃火龍果能減肥嗎?火龍果減肥降血糖還防癌

1963

火龍果因其獨特的外觀在北方市場上市而引起了人們的興趣。火龍果不僅味道獨特,而且對人體健康有極好的飲食療效。主要是因為它含有罕見的植物白蛋白和花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。功效火龍果中的白蛋白是一種粘性物質,對重金屬中毒有解毒作用。它還能保護胃壁。火龍果含有維生素E和一種更特殊的成分——花青素

你真的缺維生素?并非人人都需要補!

273

前一陣,“男子每天吃8顆維生素吃出肝衰竭”的新聞沖上熱搜榜,引發熱議。如今,快節奏的生活方式讓各種維生素補充劑成為不少人的“續命”神藥。但是,真的所有人都需要吃幾片維生素才能更健康嗎?今天,營養科的醫生就來跟大家分享一下維生素補充的小知識。這類維生素 補多了更危險維生素是維持機體生命活動過程所必需的

每日補充復合維生素改善老年人認知

1404

科技日報北京9月14日電 (實習記者張佳欣)在人體逐漸衰老過程中,服用維生素是否有助于防止認知能力下降?根據美國維克森林大學醫學院與波士頓布列根和婦女醫院合作進行的一項新研究,每天服用復合維生素補充劑可能會改善老年人的認知能力,而每天服用可可提取物補充劑,并未發現對改善認知能力有益。相關研究發表在最

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 亚洲国产日韩在线| 国产91在线播放动漫| 97久久超碰国产精品2021| 扒开两腿中间缝流白浆在线看| 五月天婷婷亚洲| 欧美俄罗斯乱妇| 亚洲精品午夜在线观看| 日韩大片免费观看视频播放| 国产三级在线播放线| 国产美女在线一区二区三区| 国产综合久久久久久| a毛片免费观看| 少妇高潮喷潮久久久影院| 中文字幕高清在线观看| 日本视频免费高清一本18| 乱子伦xxxx| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇 | bt在线www天堂资源网| 成人免费v片在线观看| 中文字幕在线观看第一页| 日日碰狠狠添天天爽超碰97| 久久婷婷五月综合色精品| 星空无限传媒好闺蜜2| 亚洲18在线天美| 校花的好大的奶好爽漫画| 亚洲偷自精品三十六区| 欧美成人午夜精品免费福利| 亚洲欧美另类一区| 欧美精品黑人粗大视频| 亚洲第一页国产| 毛片视频免费观看| 亚洲第一二三四区| 沉伦柳淑云漫画3d| 亚洲精品国偷自产在线| 渣男渣女抹胸渣男渣女在一起| 人妻无码aⅴ不卡中文字幕| 篠田优在线一区中文字幕| 免费黄色在线网址| 看**视频a级毛片| 伊人久久大香线蕉综合AV| 电影在线观看视频|