目前市面上許多 沸水沖調的即食燕麥片全是熟的，可是生的燕麥片用開小水泡是泡不太熟的，必須煮開，那麼生麥片要煮多長時間能熟？生麥片和熟麥片的區別有什么呢？
生麥片要煮多長時間能熟生麥片用一般鍋煮，一般在水開以后要煮20-三十分鐘才可以煮的爛熟。
生麥片便是一年生農作物燕麥的的谷粒，歸屬于粗糧的一種，沒有歷經生產加工的生麥片水份含量少，材質硬實，且含有豐富多彩的甲基纖維素和木薯淀粉，一般必須在水開以后煮20-三十分鐘，那樣煮出去的燕麥片才會較為軟爛美味。
生麥片和熟麥片的區別1.生麥片：生麥片沒有歷經高溫熟化解決，因而較為難煮開，必須長期燒開，吃起來不太便捷，可是保存了燕麥營養成分的一致性，吃起來更香，且沒有附加加上糖份這類的防腐劑，發熱量更低，更營養成分。
2.熟麥片：熟麥片是將生的燕麥歷經高溫熟化解決以后，再抑制一片，因為其早已是熟的了，吃起來就十分便捷了，只必須用沸水沖調就可以服用。可是熟麥片的營養成分會低一些，且加上了糖份等防腐劑，發熱量高些，吃起來比不上生麥片健康營養。
生麥片和牛奶怎么煮原材料：牛乳250毫升，生麥片50克，水、白砂糖、服用鹽適量。
作法：
1.在鍋內添加適量的水，生麥片。
2.起先用火災燒開，再改成小火。
3.期內持續的拌和，煮二十分鐘上下，煮到燕麥越來越濃稠才行。
4.等燕麥煮好以后，倒進牛乳，及其白砂糖或鹽，攪拌均勻，用小火煮2-3分鐘。
5.熄火，盛出放溫以后就可以服用。
女士長期性吃燕麥的弊端1.提升消化吸收壓力、易消化不良燕麥歸屬于粗糧，粗糧水份少、膳食纖維多、難消化吸收，吃完以后對胃腸的壓力較為大，因而消化吸收能力較差的群體不適合長期性吃燕麥，以防加劇消化吸收壓力，造成消化不良。
2.危害礦物續收燕麥的膳食纖維含量很高，可是膳食纖維一多就有一個缺陷，它會危害到身體對少量營養元素的消化吸收，例如鈣、磷等礦物原素，時間假如餐餐頓頓都吃燕麥等粗糧還非常容易造成鈣的缺失，因而不適合天天吃燕麥，為了更好地營養搭配，最好是每日食材都換著來吃。
