工作日沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，節(jié)食又餓得影響工作，怎樣才能減肥工作兩不誤呢?專家為上班族們列舉了一份五天減肥餐，實(shí)現(xiàn)您健康速瘦的愿望。>>>私人定制瘦身餐讓你瘦不停
第一天
早餐：三明治1份、益力多1瓶、番茄1個(gè)。
中餐：素面1碗、水煮青菜、蘋果1個(gè)。
晚餐：米飯半碗、涼拌西洋芹菜、味噌湯、楊桃1個(gè)。
第二天
早餐：水煮蛋1個(gè)、豆?jié){1杯、番茄1個(gè)。
中餐：米飯半碗、炒草菇、冬瓜湯1碗、橙子1個(gè)。
晚餐：糙米飯半碗、水煮青菜、金針湯、獼猴桃1個(gè)。
第三天
早餐：皮蛋瘦肉粥1碗、水煮青菜。
中餐：鮪魚(yú)三明治1個(gè)、青菜沙拉1盤、蘋果1個(gè)。
晚餐：糙米飯半碗、水煮菜心、冬瓜湯、梨子1個(gè)。
第四天
早餐：水果沙拉1份、水煮蛋1個(gè)。
中餐：米飯半碗、涼拌黃瓜、白蘿卜湯、橙子1個(gè)。
晚餐：糙米飯半碗、炒豆苗、絲瓜湯、小番茄9個(gè)。
第五天
早餐：玉米1個(gè)、白粥1碗、櫻桃4個(gè)。
中餐：糙米飯半碗、涼拌西洋芹菜、菠菜湯、楊桃1個(gè)。
晚餐：糙米飯半碗、炒芥蘭、清燉香菇排骨湯、蘋果1個(gè)。
