專家提醒:“三九”時節應警惕“冬病”高發

新華社天津1月15日電(記者張建新、栗雅婷)“三九”是一年中最寒冷的時節,與氣溫下降關系密切的“冬病”也進入高發期。專家建議應預防心腦血管疾病、呼吸系統疾病,日常注意保暖、多飲水、保證睡眠充足。

天津市第一中心醫院全科醫學一科主任醫師王小飛表示,人體呼吸系統、心腦血管系統對氣溫變化最為敏感,每年1月至2月初,特別是寒潮來襲前后,冠心病、腦梗死等心腦血管疾病以及慢阻肺、哮喘等呼吸系統疾病均處于高發態勢,相關病例有所增加,中老年患者占比較高。

王小飛建議,冬季應對心腦血管疾病、呼吸系統疾病提高警惕,日常應注意保暖,保證睡眠充足。北方室內外溫差較大,加之天氣干燥,要保證每日飲水量。

老年人、孕產婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統或呼吸系統疾病等基礎疾病的人群,應盡可能減少冷熱環境反復交替的刺激,密切關注身體狀況,一旦出現不適,應及時就診。慢性病患者則需堅持服藥,積極控制基礎病,日常應勤測血壓、血糖,出現異常波動要及時就醫。

此外,冬季天氣寒冷,進行體育鍛煉也應格外注意。專家提示,冬季鍛煉應量力而行、循序漸進,避免過度勞累,注重運動前熱身和結束后的放松活動,運動過程中也需注意適度和保暖。

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