2019年05月17日健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

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2019年05月17日健康簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!

【健康語】常把舞來跳,癡呆不會到.

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第一個很好的方式當然是早上起來一大杯熱水,這個不僅可以有助于消化,還可以帶給你一波熱量啊,喝完渾身有勁兒,還可以伸伸懶腰,扭扭脖子,甩甩手,動動腳,美好的一天就此開始。第二個方式就是出門手套,圍巾,帽子搞起啦,這樣可以保暖,有時候也會顯得女生么么噠,這些必需品必須得在冬天還沒到來之際全部到位啊,戴上

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“苦入心”,夏天吃點苦,可降心火,解暑養生。說到這里,首先讓我們想到的是苦瓜。   苦瓜維生素C是瓜類第一 去火降壓又減肥苦瓜雖味苦,但富含維生素C,且含量是絲瓜含量的11倍之多,在瓜類蔬菜中是第一名。夏季天氣熱,食欲不振,吃點苦瓜,可增進食欲,促進唾液與消化液的分泌。另一方面苦瓜

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