科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)樂觀者壽命比悲觀者長15%
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嘿，振作一點！樂觀者更長壽
科技日報訊 (記者劉霞)嘿，愁眉苦臉的人看過來！據(jù)美國《科學(xué)》網(wǎng)站近日報道，一項涵蓋數(shù)千人、歷時30年的新研究指出，樂觀者的壽命比悲觀者要長15%。
在最新研究中，科學(xué)家們綜合了兩項大型長期研究獲得的數(shù)據(jù)：一項包括69744名女性，另一項包括1429名男性，他們都完成了自己對未來感受的問卷調(diào)查。在控制了健康狀況、飲食、鍛煉等行為以及其他人口統(tǒng)計信息后，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，最樂觀女性(前25%)平均比悲觀女性長壽14.9%。
不過，對于男性來說，結(jié)果沒有那么顯著。研究小組在《美國國家科學(xué)院院刊》上發(fā)表報告稱，這群人中最樂觀的男人平均比同齡人長壽10.9%。但研究也指出，最樂觀的女性活到85歲的可能性是最不樂觀女性的1.5倍；而最樂觀男性活到85歲的可能性是最不樂觀男性的1.7倍。
研究人員指出，樂觀的心態(tài)可以促進健康的行為，如鍛煉和健康的飲食，并幫助人們抵制吸煙和飲酒等不健康沖動行為的誘惑。樂觀主義者也可能比悲觀主義者更好地處理壓力，在面臨挑戰(zhàn)時，他們選擇追求長期目標，而不是專注于獲得短期回報。
因此，悲觀主義者們，振作起來吧！之前的研究表明，悲觀主義者可以在適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)下學(xué)會變得更加樂觀。不過，目前還不清楚這種行為改變是否會影響壽命。
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為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養(yǎng)眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，
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青瓜面膜的功效大家都有點了解，那么你覺得青瓜面膜可以天天敷嗎？一般來說是可以的，但也要看個人的膚質(zhì)的。所以在這里的話，小編不建議大家天天敷，建議每周2到3次即可。另外，平常也是要注意補水呀什么的，日常護膚必不可少，關(guān)于這方面，本站此前也有分享過，在接下來的話分享青瓜面膜制作方法。青瓜面膜可以天天敷嗎
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