辛辣食物攝入增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)

為探究人群中辛辣食物攝入與超重和肥胖的關(guān)系,為肥胖預(yù)防提供理論依據(jù),哈爾濱醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)院徐倩、于波等人進(jìn)行了研究。研究數(shù)據(jù)來自中國慢性病前瞻性研究哈爾濱市2004-2008年的橫斷面人群,采用整群隨機(jī)抽樣方法,共納入57555名30~79歲(男性23254人,女性34301人)研究對象。研究通過面對面問卷調(diào)查獲得人口學(xué)信息及吸煙、飲酒等生活習(xí)慣信息;采用食物頻率問卷獲取各類食物包括辛辣食物攝入信息;通過體格檢查獲得身高、體重等指標(biāo),并進(jìn)行分析研究。

研究結(jié)果顯示,與攝入辛辣食物頻率低的人群相比,攝入辛辣食物頻率高的人群超重和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)在男性中增加了29%,在女性中增加了33%。與攝入微辣食物的人群相比,攝入極辣食物人群男女超重和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)分別增加了20%和19%。

在男性人群中,偏好肉食,且辛辣食物攝入率及程度高的人群,超重和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)最高,偏好肉食/素食的飲食習(xí)慣與辛辣食物攝入兩因素間存在交互作用,偏愛辛辣食物的人更容易偏愛肉食或攝入更多能量。

研究者認(rèn)為,辛辣食物的攝入可能增加超重和肥胖的風(fēng)險(xiǎn),減少辛辣食物和肉食的攝入可能會(huì)更有效地預(yù)防超重和肥胖。(摘自《衛(wèi)生研究》)

上一篇:主食冷藏后熱量降低,吃了能減肥?
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

1385

大家對于牛奶都不陌生,有很多愛美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實(shí)牛奶也是一種減肥食物,小編為您推薦幾種,牛奶飲食減肥食譜,為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹:材料,韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法,將韭菜、生姜切碎、搗爛,以潔凈紗布絞取汁液,再倒入鍋內(nèi),加牛奶煮沸即

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項(xiàng)

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項(xiàng)

526

隨著國民生活水平的不斷提高,減肥已經(jīng)成為了一個(gè)全民參與的活動(dòng),同時(shí)也因此衍生了很多不同的減肥方法,而其中最為有名的,就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法。現(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎?人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)有三種,碳水化合物,蛋白質(zhì),以及脂肪。碳水提供能量,就是人們?nèi)粘;顒?dòng)所需要的。人體是

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

232

對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎?其實(shí)不是的,如果掌握好烹飪技巧,它們也是減肥食品哦!這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯(cuò)過的,下面這就推薦3款減肥食譜,教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料:豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

214

在生活中經(jīng)常會(huì)見到各種碳水化合物如淀粉類,米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高,在進(jìn)入身體后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分引發(fā)肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認(rèn)為自己采取低碳飲食可以有效減肥,確實(shí)低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果,但是要注意再采取低碳飲食的時(shí)候要科學(xué)。什么是低碳

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

1783

在減肥過程中除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之外還要控制攝入熱量,才能達(dá)到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因?yàn)楦咧澄锞褪亲屇愀械金囸I的元兇,只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身,快來了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當(dāng)我們攝取高脂食物時(shí)1、體內(nèi)血糖值快速上升。2、

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負(fù)熱量食物減肥效果好

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負(fù)熱量食物減肥效果好

128

飲食減肥究竟要吃什么好呢?負(fù)熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一,而負(fù)熱量的食物種類也是很多的,可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇。今天,就來一起看看有哪些食物是負(fù)熱量的吧。七大負(fù)熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果,不僅物美價(jià)廉還有豐富的營養(yǎng)。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量,相當(dāng)于怎樣吃都不會(huì)胖。黃瓜。減肥沙

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

1084

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

852

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

美容護(hù)膚

有氧運(yùn)動(dòng)才能減脂 無氧運(yùn)動(dòng)只能塑形?

1753

肥的方法有很多種,但許多人卻認(rèn)為只有有氧運(yùn)動(dòng)才能減脂,而無氧運(yùn)動(dòng)只能塑形。那么,這種說法對嗎?首先,如果想減脂,就需要了解我們的身體是如何消耗能量的。人體能量消耗主要有3個(gè)部分:一是基礎(chǔ)代謝,指人體在清醒而極端安靜情況下,不受精神緊張、肌肉活動(dòng)、食物和環(huán)境溫度等因素影響時(shí)的能量代謝;二是日常消耗,即

健康新聞

北京市養(yǎng)老機(jī)構(gòu)醫(yī)療服務(wù)100%覆蓋

384

截至去年底,北京市共有醫(yī)養(yǎng)結(jié)合機(jī)構(gòu)185家,養(yǎng)老機(jī)構(gòu)醫(yī)療服務(wù)覆蓋率實(shí)現(xiàn)100%。這是記者從北京市2021年老齡健康工作會(huì)上獲得的消息。北京市將積極推進(jìn)老年友好型社會(huì)建設(shè),開展全國示范性老年友好型社區(qū)創(chuàng)建工作,提升社區(qū)服務(wù)能力和水平;深入開展“智慧助老”行動(dòng),持續(xù)推進(jìn)針對老年人使用智能化產(chǎn)品和服務(wù)應(yīng)用

健康新聞

中國醫(yī)師協(xié)會(huì):譴責(zé)暴力傷醫(yī)呼吁尊醫(yī)重衛(wèi)

1648

人民網(wǎng)北京12月25日電 12月24日6時(shí)許,在民航總醫(yī)院內(nèi),一名男子持刀將楊文醫(yī)師扎傷,致楊文醫(yī)師頸部嚴(yán)重?fù)p傷。12月25日零時(shí)50分,民航總醫(yī)院楊文醫(yī)師因傷勢過重,經(jīng)搶救無效離世。事件發(fā)生后,中國醫(yī)師協(xié)會(huì)立即啟動(dòng)醫(yī)師維權(quán)救助機(jī)制,全力進(jìn)行相關(guān)救助工作。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)布《對暴行出離憤怒 對醫(yī)師呼喚

健康新聞

北京通報(bào)新增36例確診病例情況均與新發(fā)地有關(guān)

1458

6月14日,北京市政府召開疫情防控第115場例行新聞發(fā)布會(huì),介紹有關(guān)情況。北京市疾病預(yù)防控制中心副主任龐星火介紹,6月13日0時(shí)至24時(shí),北京市新增新冠肺炎確診病例36例,陽性檢測者1例。確診病例中男性15例,女性21例;北京戶籍8例,其他省戶籍28例;現(xiàn)住豐臺(tái)區(qū)30例,大興區(qū)4例,房山區(qū)1例,西城

黃芪枸杞紅棗泡水喝的作用
中醫(yī)養(yǎng)生

黃芪枸杞紅棗泡水喝的作用

246

黃芪,枸杞和紅棗這三種藥用材料在生活中非常普遍,對人體有一定的保健作用。在許多中藥中使用黃芪,枸杞和紅棗來調(diào)節(jié)人體的各種疾病。人們經(jīng)常在飲食中添加這些藥用材料以保護(hù)健康,所以今天我將帶您詳細(xì)了解黃芪,枸杞和紅棗在水中的浸泡效果和效果。黃芪枸杞紅棗泡水的功效枸杞枸杞具有清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)血的作用,對于男

'); })();
主站蜘蛛池模板: 五月婷婷色综合| 大奉打更人最新章节| 亚洲18在线天美| 欧美综合社区国产| 国产在线高清精品二区色五郎| 万古战神txt下载| 日本加勒比在线精品视频| 亚洲va成无码人在线观看 | 亚洲乱亚洲乱少妇无码| 永久久久免费浮力影院| 免费日韩在线视频| 精品调教CHINESEGAY| 国产亚洲高清在线精品不卡| 99heicom视频| 国产特黄特色一级特色大片| 一区二区三区在线看| 把腿扒开做爽爽视频在线看| 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院| 老司机带带我懂得视频| 国产伦精品一区二区三区| 91色视频网站| 国产欧美日韩中文久久| 男女下面无遮挡一进一出| 国产精品熟女一区二区| 91精品国产手机| 国模无码一区二区三区不卡| a毛片视频免费观看影院| 好吊操视频在线| 久久国产精久久精产国| 最新国产精品自在线观看| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 欧美老人巨大xxxx做受视频| 亚洲综合一区无码精品| 贱妇汤如丽全篇小说| 国产女人高潮视频在线观看| 国产精品俺来也在线观看| 在线观看毛片网站| a资源在线观看| 天天操天天射天天爽| chinese体育男白袜videogay| 好猛好紧好硬使劲好大男男|