新版眼保健操其中一項(xiàng)“腳趾抓地”的內(nèi)容是個(gè)新鮮的東西。大家都很好奇，這個(gè)小動(dòng)作對(duì)于保護(hù)眼睛有什么作用?
此次新版眼保健操修訂組成員之一，北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科負(fù)責(zé)人邱禮新博士說，因?yàn)槟_趾部位的一些穴位是足陰經(jīng)和足陽經(jīng)的起止穴，足陰經(jīng)和足陽經(jīng)貫穿于頭面和足部。按節(jié)拍做腳趾抓地能夠刺激足部的這些穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，也能使眼睛局部的氣血通暢，達(dá)到防治近視的作用。
小編推薦：《電腦族 測(cè)試眼疲勞齊保健》——隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，操作電腦幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分。有許多人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，例如程式設(shè)計(jì)師、柜臺(tái)服務(wù)員、銀行作業(yè)員、資汛中心工作員、文書處理員等，必須整天面對(duì)電腦，注視電腦屏幕，長(zhǎng)期工作下來，很容易就會(huì)眼睛疲勞......詳情請(qǐng)點(diǎn)擊查看
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慢跑能夠改善視覺記憶力
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眼睛的八大敵人
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族怎樣預(yù)防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學(xué)有效的治療方法，那么上班族怎樣預(yù)防近視眼？現(xiàn)在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預(yù)防近視眼1. 上班族怎樣預(yù)防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
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近視是常見的疾病，因此每個(gè)人都會(huì)想方設(shè)法的去預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防近視嗎？ 這么做可以預(yù)防近視 1、科學(xué)用眼方法 科技的不斷發(fā)展，現(xiàn)在接受信息主要依靠電視，電腦，手機(jī)等，導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來越高，所以家長(zhǎng)老師應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子們用眼常識(shí)，下面我們就給大家介紹幾種科學(xué)用眼方法。 首先
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隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機(jī)的廣泛使用，課業(yè)壓力的增加，患上近視的人越來越低齡化。那么怎么有效的預(yù)防近視呢？保護(hù)視力吃些什么好呢？ 預(yù)防近視需堅(jiān)持4個(gè)好習(xí)慣 1、改善用眼環(huán)境 平常看書、寫字、看電視、玩手機(jī)，只要是進(jìn)行用眼時(shí)間長(zhǎng)的活動(dòng)，建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內(nèi)要注意通風(fēng)
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青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。 打乒乓球可以預(yù)防近視? 我們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地?fù)]動(dòng)。乒乓球的來往速度
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今年6月6日是第22個(gè)全國愛眼日。目前，我國近視呈現(xiàn)出發(fā)病率高、低齡化等趨勢(shì)。眼保健操做了很多年，為何近視發(fā)病率仍越來越高？多位眼科專家提醒，減少近距離用眼、增加戶外活動(dòng)、追蹤屈光發(fā)育情況、及時(shí)篩查佩戴眼鏡等，都對(duì)預(yù)防、延緩孩子近視有積極作用。
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隨著生活水平的提高，人們近視的情況越來越嚴(yán)重，并且近視人群的年齡也越來越小，所以現(xiàn)在學(xué)生每天都會(huì)做眼保健操，一起跟隨小編去看看吧。 眼保健操 閉眼 第一節(jié) /> 用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇 指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時(shí)用雙腳
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近視眼手術(shù)真的能恢復(fù)嗎 近視眼手術(shù)之后可以是眼睛視力恢復(fù)，解決佩戴眼鏡的不便。手術(shù)費(fèi)用從幾千到一萬元左右不等，這個(gè)主要和手術(shù)方式有關(guān)，選擇怎樣的近視眼激光手術(shù)這個(gè)主要根據(jù)你的身體體檢數(shù)據(jù)來確定。 近視眼手術(shù)前的注意事項(xiàng)主要有下面幾點(diǎn)： 1、至少提前1天滴抗生素眼液，1次/小時(shí)；若提前3天滴
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青少年近視的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)更加費(fèi)力，生活受到影響，因此對(duì)于近視的青少年來說，預(yù)防近視往往是重中之重。下面小編就為你推薦幾種預(yù)防近視的方法，希望能幫助到你。 怎么預(yù)防近視 1、光線要好 長(zhǎng)期在光線不足的地方工作或是學(xué)習(xí)，眼部會(huì)更加的疲勞，這樣會(huì)增加我們患上近視眼的幾率，讓近視度數(shù)加深，所以這
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鹿boss的奔狍小劇場(chǎng)昨晚更新了最新一期，這期放了大招，辦辦潛伏到健身房把傻狍子的健身日常給扒了出來，你們感受下：這是俯臥撐，雙手正常版，主要鍛煉胸部 工作室小伙伴本來想作死讓他來個(gè)跳起拍手的，可話剛出口就被果斷拒絕了： 這是椅子后撐，主要鍛煉肱三頭肌 這是飛鳥十字（健身房專業(yè)術(shù)語啦！） 這是器械劃
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現(xiàn)在坐在辦公室工作的人越來越多，很多人每天都要坐在椅子上工作十多個(gè)小時(shí)，每天的運(yùn)動(dòng)量都嚴(yán)重不足，長(zhǎng)此以往下來身體就會(huì)變得虛弱。艾草有著溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效，將艾草做成坐墊可以給長(zhǎng)期伏案工作的人恢復(fù)元?dú)猓委熡珊湔T發(fā)的疾病。下面就來具體介紹下艾草坐墊的好處。一、補(bǔ)益陽氣：陽氣，從小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：今年23歲的劉鑫小時(shí)候患上腦癱，但他每天都堅(jiān)持鍛煉，還非常喜歡發(fā)明創(chuàng)造，如今已申請(qǐng)到8項(xiàng)國家級(jí)實(shí)用新型專利。南昌一腦癱大學(xué)生獲8項(xiàng)國家級(jí)專利，腦癱的癥狀有哪些？南昌一腦癱大學(xué)生獲8項(xiàng)國家級(jí)專利今年23歲的劉鑫是南昌航空大學(xué)的學(xué)生。他小時(shí)候患上腦癱，導(dǎo)致雙手不停顫抖，也無法正常行走。
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我們常把眼睛比作“心靈的窗戶”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今，工作和學(xué)習(xí)壓力讓我們的眼睛越來越脆弱，眼睛和健康一樣，平時(shí)透支得越多，傷害就越大。在護(hù)眼方面，眼科專家就有不少獨(dú)家妙招，為大家詳細(xì)講解他們自己的護(hù)眼秘訣。 1、不用手揉眼睛。 當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人
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2019年06月22日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、新醫(yī)改讓社區(qū)醫(yī)療更貼心2、2歲寶寶吞硬幣，醫(yī)生用氣囊“釣”出3、業(yè)內(nèi)專家齊聚共論處方藥零售改革與發(fā)展4、上海新科醫(yī)院可信嗎？5、北京協(xié)和醫(yī)院研究鎖定青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸重要致病機(jī)制6、首批鼓勵(lì)仿制藥品建議清單公示多種抗癌藥和短缺藥入選日常養(yǎng)生1、如何去除鞋子里面所散發(fā)出來的臭味2、瘦腿針的瘦腿原理以及瘦腿效果如何3、雙