波比跳消耗是多少熱量 波比跳和hiit哪一個(gè)減肥快
想要健康穩(wěn)定的減肥，除了控制飲食的熱量攝入以外，還離不開(kāi)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)中可快速消耗熱量，達(dá)到減肥目的的，波比跳是一項(xiàng)比較全面有效鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但很多人并不知道做波比跳具體消耗熱量值是多少，下面就來(lái)告訴你波比跳的燃脂水平，趕緊來(lái)看看吧。波比跳消耗多少熱量成年人做一個(gè)波比跳消耗1-10大卡的熱