健身方法 6種蔬果減肥法 健身方法 2019-07-26 149 0 堅持每天鍛煉和保持均衡的飲食可以真正幫助你失去肉。 然而,有時掌握一些減肥技巧和快捷方式可以帶給你更多驚喜減肥效果,如更受歡迎的蔬果減肥食譜。 眾所周知,蔬果是減肥的工具。 因此,蔬果減肥有哪些?1.薏仁瘦身法薏仁具有利尿、利水的作用,而且含有豐富的纖維質,每天喝7至8杯薏仁茶,或多吃薏仁飯、薏仁粥