健康新聞

精神壓力大時喝點兒可可飲料減壓

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英國伯明翰大學的營養科學家發現,富含黃烷醇的可可飲料能保護身體的血管系統免受壓力的影響,即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。黃烷醇是一種存在于果蔬、茶葉(綠茶和紅茶)、堅果、漿果和未加工的可可中的化合物,這種化合物對調節血壓和保護心血管健康有益處。研究人員選取了23名健康的年輕人,要求他們早餐食用

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飲料分級是引導 “放飛自我”不可取

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最近,不少上海消費者在購買奶茶、咖啡等飲品時發現了一個新鮮事——部分飲品介紹頁面上新增了“營養選擇ABCD”字樣的標簽。相應等級字母放大顯示,用以提醒消費者飲品的營養情況。今年4月,為幫助大眾選購健康食品,上海市衛生健康委員會啟動“首批營養健康指導試點項目”,其中包括飲料“營養選擇”分級標識試點。這

健康新聞

能量飲料或影響年輕人睡眠

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開放獲取期刊《英國醫學雜志Open》近日發表的一項大型研究顯示,喝能量飲料與年輕人睡眠質量差和失眠有關。喝這類飲料頻率越高,年輕人每晚睡眠的時間就越少。即使每月只有1—3次的偶爾飲用,也會增加睡眠障礙的風險。能量飲料的平均咖啡因含量為每升150毫克,還含有糖、維生素、礦物質和氨基酸等。作為精神和身體

喝什么飲料不會胖還能減肥?減肥期間能喝的飲料
健身方法

喝什么飲料不會胖還能減肥?減肥期間能喝的飲料

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偶然喝一點飲料也許不會發胖,但是不管喝什么飲料,都不能達到減肥的效果,特別是長期大量飲用飲料還會變得肥胖。市場銷售所謂零糖、零脂、零卡的減肥飲料,一般指不含蔗糖,也不完全無熱量,也就沒有能減肥,也就不會發胖。所謂零糖、零脂、零卡的飲料經常加入各種甜味劑或碳酸,包括安賽蜜、阿斯巴甜、果糖、赤蘚糖醇等天

減肥者必知的飲料熱量須知 看看哪些飲料適合減肥時喝
健身方法

減肥者必知的飲料熱量須知 看看哪些飲料適合減肥時喝

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有些平時比較喜歡喝飲料的人群,在減肥的時候就會感到非常的頭痛,因為減肥期間,一般的飲料都是不能隨便喝的,可是不喝飲料又覺得自己口感上缺失了一些什么,這些朋友很想了解在減肥中適合喝什么飲料?那么今天就來為大家解答這個問題。減肥中適合喝的飲料之一:自制減肥茶飲可以自己制作一些對減肥有幫助的茶飲來喝,例如

經期頭痛是怎么一回事 緩解經期頭痛的4個方法
兩性健康

經期頭痛是怎么一回事 緩解經期頭痛的4個方法

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經期頭痛是怎么一回事?部分女性每個月生理期都會出現頭痛癥狀,但隨著經期結束,頭痛也會停止。這就是經期頭痛,它屬于經前綜合征的一種。那么,經期頭痛是怎么一回事?一、經期頭痛到底是怎么回事經期頭痛發生于月經來潮前后或月經期。頭痛特點是從顳部一側開始,很快波及到兩側,呈刺痛或脹痛,伴有惡心欲吐感受,每次頭

哪些是絕對不能喝的NG飲料?
日常養生

哪些是絕對不能喝的NG飲料?

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人一天所需的水份攝取量為1.5公升,而在這1.5公升當中大家喝最多又是什么呢,咖啡-果汁-運動飲料……那些你認為對健康有益的飲料,也許有意想不到的陷阱喔,其實飲暖開水更為有益。下面我們來看看,哪些是絕對不能喝的NG飲料。運動飲料最近市面上推出了許多運動飲料,但仔細看這些運

日常養生

早晨起床切記不能喝的4種水

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清晨的第一杯水非常重要,不僅可以幫助清潔腸道,還可以保持皮膚水潤;這么重要的第一杯水應該怎么喝呢?是不是糖水、鹽水、自來水都可以?說到這里,家庭主婦們就要注意了,早上喝水,什么水都不能喝,以下四種水,切記不要在早上喝。1、久置的開水煮沸的水經過長時間后,其中含有的氮氣有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤

健身方法

減肥期間不要亂喝飲料 這4種飲料會讓你越喝越肥!

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現在減肥已經成為了一個熱門話題,尤其是女生聚在一起的時候,減肥更是永遠被熱議的對象。正是因為人們對減肥的熱衷,所以出現了各種各樣的減肥方法,比如抽脂手術、減肥藥、控制飲食和運動。大多數人會選擇控制飲食和運動,來幫助自己減肥。在控制飲食的時候,除了不能夠攝入高熱量的食物之外,一些對減肥不利的飲料也要遠

四季養生

夏季喝清火飲料 獨家配方自制清火水果飲料

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夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁食材準備:芒果300克,櫻桃200克。操作步驟:芒果洗凈去皮去核,然后切成小塊。將芒果倒入到粉碎機中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。櫻桃洗凈,放到杯中混合點綴。橙汁食材準備:香橙兩個,食用鹽適量。操作步驟:將橙子洗凈。然后將橙子榨成橙子汁。如果果汁太濃

健康新聞

無糖飲料未必無害女性常喝可能中風

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美國耶希瓦大學愛因斯坦醫學院的一項研究顯示,常喝無糖飲料的絕經女性中風風險較高。所謂無糖飲料,是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對8.17萬名中老年女性進行了為期三年的評估,要求她們報告先前三個月飲用無糖飲料的數量。計入年齡、高血壓、吸煙等中風風險因素后,研究人員發現,與平均每周飲用無糖飲料少于

健康新聞

乳制品還是乳飲料,你能分清楚嗎

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超市里有各種各樣的跟“奶”和“乳”有關的食品,很多人卻不知道其實這里面有的是“乳制品”,有的則只是“乳飲料”。前者可以在日常飲食中幫我們補充蛋白質和鈣,而后者只能是偶爾調劑一下我們的味覺,過量飲用則可能會造成齲齒、超重或肥胖的問題。那么,我們該如何區分呢?通過包裝3步辨別乳飲料1.看產品類型/食品類

健康新聞

功能飲料易致健康隱患孩子不宜經常“來一杯”

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許多年輕人一直誤認為,功能飲料比可樂等碳酸飲料更健康、有營養,可以多喝經常喝,甚至對此十分癡迷,其實不然。專家指出,功能飲料不是“全能飲料”,只適用于體力損耗較大的運動員、易疲勞者等特定人群或在特定條件下才可以飲用。加拿大一項調查表明,逾半數青年飲用功能飲料后出現嘔吐、胸痛、甚至癲癇等副作用,此外還

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小伙感冒后“牛飲”運動飲料 喝成糖尿病酮癥酸中毒

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中新網寧波5月14日電(記者 李佳赟 通訊員 鄭瑜 郭麗芬)常言道“感冒要多喝水”,可家住浙江寧波的23歲小伙小齊(化名)感冒后卻因“多喝水”喝出糖尿病酮癥酸中毒,被送入醫院重癥醫學科(ICU)搶救。原來,小齊所謂的“多喝水”,竟是把運動飲料當成水來喝了,險些在“鬼門關”里走了一遭。小齊是一名“足

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常喝無糖飲料絕經女性中風多

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美國耶希瓦大學愛因斯坦醫學院一項研究顯示,常喝無糖飲料的絕經女性中風風險較高。無糖飲料是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對8.17萬名中老年女性作為期3年評估,要求她們報告先前3個月飲用無糖飲料的數量。計入年齡、高血壓、吸煙等中風風險因素,研究人員發現,與平均每周飲用無糖飲料少于一次或完全不喝的

碳酸飲料的危害有哪些?
日常養生

碳酸飲料的危害有哪些?

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碳酸飲料的危害有哪些? 碳酸飲料是一個解渴的好飲料,相信大家都愛喝。但是,碳酸飲料的危害也是挺多的,下面易網在線養生網就給大家講講碳酸飲料的危害,有興趣的朋友可以了解一下。對腸胃的影響喝太多碳酸飲料會影響消化,對腸胃的健康有害。因為碳酸飲料中的二氧化碳會對人體的有益菌產生抑制作用,影響消化。而且二氧

十招快速減肚子贅肉 每天九杯水少喝碳酸飲料
日常養生

十招快速減肚子贅肉 每天九杯水少喝碳酸飲料

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怎樣快速減肚子贅肉?上班族每天久坐 辦公,長期下去小肚子越來越明顯,小蠻腰已經不復存在了,小肚腩嚴重影響整體美觀。那么想要擁有迷人的小蠻腰該如何甩掉惱人的小肚腩呢?小編大家十個小妙招,幫你快速甩掉小肚子,打造平坦小腹。1、不要一個人進食要和同事和朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上,而不是食物上。

喝飲料有哪些危害?常喝飲料的九大危害要重視
日常養生

喝飲料有哪些危害?常喝飲料的九大危害要重視

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飲料雖然好喝,但畢竟含有化學物質,因此常喝飲料對身體是沒有好處的,尤其兒童一定要少喝飲料。那么,你知道喝飲料有哪些危害嗎?過量喝又會導致什么后果呢?下面就一起看看喝飲料的危害吧!喝飲料的危害1、易越喝越渴有專家指出,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質,沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在

白領上班喝什么飲料健康
日常養生

白領上班喝什么飲料健康

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易網在線健康導讀:白領上班喝什么飲料健康?白領上班長期面對電腦,不僅輻射很大,而且皮膚干燥暗淡,滿臉是油,精神萎靡不振,看起來毫無活力。那么,白領上班喝什么飲料健康?文章目錄一、白領上班喝什么飲料健康二、白領上班吃哪些零食好三、白領上班午餐誤區白領上班喝什么飲料健康1、白領上班喝茶飲料有益健康鐵觀音

夏天喝水有講究,這幾點要注意
日常養生

夏天喝水有講究,這幾點要注意

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夏天由于氣溫高、出汗多,因此喝水更是成了一件必不可少的事。天氣炎熱,大量出汗會帶走大量的體液,如果不及時補充水分,會導致消化液分泌減少而影響食欲、血液濃縮、細胞脫水等,甚至會中暑。因此夏天喝水還是有講究的。很多人不喜歡白開水而喜歡喝各種果汁飲料。但飲料幾乎都含糖,喝多會引起血糖升高,進而影響食欲。尤

護眼知識

草莓果食用方法有哪些呢?

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草莓又名洋莓果、風梨草莓,在國際市場上備受青睞,在歐美一些國家被視為水果中的“皇后”,各國普遍栽植,上世紀五十年代進入我國。草莓外形美觀,多為圓錐形,果色鮮紅,遠視如荔枝。味道鮮美,并有特殊宜人的香味,有促進食欲與幫助消化的作用。人體就好像一臺機器,數以億計的細胞組織如機器的零部件。人體這臺機器的運

含糖飲料抑制性沖動備孕少吃
兩性健康

含糖飲料抑制性沖動備孕少吃

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  伯丁大學的一項研究發現,男人認為比較瘦的女人更有吸引力,他們會把這種體形與年輕、有生育能力和患病風險低聯系在一起。  研究者首先進行了理論分析,認為人類的審美與生物進化的本能高度相關。人們認為某個女性的身材迷人,是因為進化驅動人們本能地認為她的存活率和生育率都更高。因此,研究者結合肥胖程度與死亡

幾種不良的飲食習慣很傷腎,護腎須知
日常養生

幾種不良的飲食習慣很傷腎,護腎須知

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無論是男人還是女人,腎的健康都很重要。護腎最關鍵的是要注意飲食,健康的飲食習慣能養腎護腎,反之,不良的飲食習慣會損害你的腎臟。幾種不良飲食習慣很傷腎,護腎一定要知道!1、不愛喝水生成尿液是腎臟主要功能之一,當人體內水分過多或過少時,會由腎臟對尿量進行調節,使體內水分保持平衡。如果長期不喝水,尿量就會

注意!近視眼患者要少喝碳酸飲料!
護眼知識

注意!近視眼患者要少喝碳酸飲料!

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近視眼形成的原因很多。有遺傳因素,有環境因素,還有營養因素。遺傳因素不用多說,經常看到一家人都戴眼鏡的現象。環境因素是指近視眼的形成主要與看東西太近、戶外活動太少有關。有些營養物質可以減緩近視進展,如鋅、鉻、鈣等;有些營養物質可能會促進近視加深,如糖、碳酸等。碳酸飲料大家都喜歡喝,可是喝多了,會對身

清晨第一杯別喝四種水 早起喝水學問多
日常養生

清晨第一杯別喝四種水 早起喝水學問多

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眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃,讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水,喝一些飲料呀,或者是過夜的水。這樣是不行的。為什么呢?下面就來具體的了解一下。資料圖一、飲料早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸

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