現(xiàn)代社會很多人深受偏頭痛的折磨，也因?yàn)樘^常見，大家都認(rèn)為是小毛病，忍一忍就過去了。但其實(shí)，偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病，若不經(jīng)規(guī)范治療，偏頭痛會反復(fù)發(fā)作，還可引其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。江蘇省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任中醫(yī)師朱元在接受人民網(wǎng)采訪時(shí)介紹，中醫(yī)將偏頭痛歸為“頭風(fēng)”范疇，通過辨證論治可以很好地改善偏頭痛
冬季，不是所有體質(zhì)都適合藏陽，這里建議陽虛體質(zhì)人群要藏陽。給大家介紹一款適合冬季養(yǎng)藏的藥膳——當(dāng)歸生姜羊肉湯。注意：本藥膳適合陽虛體質(zhì)者食用，陰虛火旺、熱性體質(zhì)者慎用。材料：羊肉500克，當(dāng)歸15克，生姜30克，蔥2根。做法：將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮，切成片；蔥
立秋后，暑熱還在盛行，仍處于長夏之時(shí)。在這樣一個(gè)季節(jié)交替的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，應(yīng)該如何做好養(yǎng)生？江蘇省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任中醫(yī)師魏瑜在接受采訪時(shí)介紹，長夏逐漸過渡至初秋，氣候特點(diǎn)由濕熱轉(zhuǎn)至溫燥，所涉脾、肺兩臟，養(yǎng)生要點(diǎn)既要健脾，也要潤肺。在飲食方面，公眾可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇以下6款食療方。
隨著自然界濕氣的加重，人也更容易受到影響。如果感覺自己精神不振、身體沉重、沒有食欲、大便黏膩、頭暈?zāi)X脹、昏昏欲睡等，很可能就是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。對于小朋友來說，最好的祛濕方法就是食補(bǔ)。 祛濕水果茶 【桑葚陳皮桂花茶】 食材：桑葚干、陳皮、干桂花 做法： 1、桑葚干、陳皮放入鍋中，加水，大火燒開
祛濕熱是南方夏季的重要養(yǎng)生功課之一，無論是天氣引起的外在濕熱或是脾胃虛寒而內(nèi)生的濕熱或是體內(nèi)濕氣郁久化熱都可能讓你感到疲倦胃口差，心煩氣躁……在這個(gè)時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？讓身體處于一個(gè)比較舒適的狀態(tài)？除了老火靚湯、下火涼茶，嶺南人還有一件“養(yǎng)生寶物”——糖水。 在夏天，食療養(yǎng)生的重點(diǎn)在于健脾祛濕和益氣養(yǎng)
隨著夏季的到來，天氣逐漸變得炎熱，許多地區(qū)還會遭遇悶熱的三伏天。在這個(gè)季節(jié)里，由于空調(diào)的頻繁使用，室內(nèi)濕氣會逐漸增多，容易讓人感到悶熱不適。 為了應(yīng)對這樣的天氣狀況，我們可以通過飲食來祛濕又排毒。有些食材具有良好的祛濕作用，可以幫助我們減輕濕氣的困擾，同時(shí)排毒養(yǎng)顏，讓我們在三伏天中保持舒適和健康
近日，北京迎來連續(xù)幾天的降雪，天氣變得更冷，不少人擔(dān)心降溫了是不是更容易患上呼吸道疾病。中醫(yī)講究“四時(shí)有節(jié)，六氣調(diào)和”“天氣下降，地氣上騰，天地交通”，在今年初冬時(shí)節(jié)平均氣溫較高、甚至出現(xiàn)超過30°C的情況，就屬于天地之氣沒有交通，人才容易受到外邪的侵襲，而在經(jīng)歷這一場大雪后，只要做好保暖，人反而不
近期，身邊很多人都在 " 咳咳咳 "。對于持續(xù)較長時(shí)間的咳嗽癥狀，患者可以根據(jù)咳嗽的類型，使用食療方法進(jìn)行緩解。其中，泡水就成為日常生活中一個(gè)簡單實(shí)用的方法。下面，就請中醫(yī)專家為大家提供一些日常緩解咳嗽的泡水配方，供參考。
霜降過后，已是深秋，廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院脾胃科學(xué)術(shù)帶頭人黃穗平教授提醒，此時(shí)應(yīng)該開始準(zhǔn)備進(jìn)補(bǔ)。一來彌補(bǔ)身體在苦夏時(shí)的損耗。二則為秋冬御寒做準(zhǔn)備，增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病機(jī)率。俗話說“一夏無病三分虛”，在伏天里，人體大量出汗，消耗了很多內(nèi)在的津液，所以容易陰虛，加上秋燥襲人，故進(jìn)補(bǔ)的第一肉，首選
中醫(yī)理論認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。秋季常見的燥邪容易導(dǎo)致肺臟功能失調(diào)，出現(xiàn)流鼻涕、鼻干、鼻癢、咳嗽等癥狀。武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）中醫(yī)科主任宋恩峰教授在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺，建議從以下幾方面做起。開窗通風(fēng)清氣和濁氣在肺部進(jìn)行交換，人體吸入肺部空氣的質(zhì)量對肺的功能有
俗話說“熱在三伏”。面對高溫天氣的“烤”驗(yàn)，家中老人如何安然度夏？新京報(bào)《健談》直播間邀請了北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王璐為大家答疑解惑。老年人在三伏天要特別注意哪些問題？穿衣方面，應(yīng)選擇棉、麻、絲質(zhì)等透氣的衣服，穿衣注意冷暖適宜，出汗后及時(shí)更換衣服；飲食注意補(bǔ)充水分，晨起喝一杯水，每日水量保持1
食療一詞始見于孫思邈《千金藥方·食治》：“夫?yàn)獒t(yī)者，當(dāng)須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。”由此可見，食療其實(shí)是一種主動的醫(yī)療行為，需要結(jié)合中醫(yī)學(xué)對疾病的理論和實(shí)踐而開展，使用正確才有療效。正如東漢名醫(yī)張仲景在治療外感病時(shí)，服用中藥湯劑桂枝湯后
人們都說“早睡早起身體好”，其實(shí)并不完全正確。“中醫(yī)認(rèn)為，并不是每個(gè)季節(jié)都適合這條‘法則’，應(yīng)該根據(jù)一年四季陽氣生發(fā)潛藏的態(tài)勢來調(diào)整睡眠作息時(shí)間。”廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任夏鑫華教授介紹，春夏兩季屬于“生”“長”的階段，更適合夜臥早起。他建議，晚上可以適當(dāng)晚睡，早晨建議早起。睡眠障礙？中醫(yī)
萵苣是一種非常熟悉的食物拌萵苣絲、炒萵苣片都是餐桌上的家常菜。萵苣不僅營養(yǎng)豐富，而且具有一定的藥用價(jià)值。生菜富含糖、維生素C、鈣、磷、鐵等成分。每500克萵苣含鐵約12毫克，與菠菜基本相同。萵苣葉的維生素C含量是莖的15倍，所以不要輕易丟棄萵苣葉。生菜汁也很有用，值得一提的是。生菜嫩莖斷裂后的白漿具
這個(gè)冬天，不少人咳嗽聲不斷。如何在冬天里潤肺止咳？廣東省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科大科主任、學(xué)科帶頭人林琳教授推薦兩個(gè)簡單好吃的日常食療方。寒冬護(hù)肺做到4點(diǎn)中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，冷空氣刺激還容易誘發(fā)咳嗽哮喘發(fā)作。冬季咳嗽如何從日常保養(yǎng)？可注意以下4點(diǎn)：（1）飲食忌寒涼。螃蟹、海鮮、雪糕冷飲、生冷
不管是男性還是女性，出現(xiàn)氣血不足的情況，其實(shí)對身體的影響都很多，需要進(jìn)一步做好改善。氣血，是人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱，是人類生存的根本。人體氣血不足會導(dǎo)致臟腑功能減退，引發(fā)各種疾病的出現(xiàn)，那對于自己是否氣血不足你是怎么認(rèn)識到的？下面我們就一起來看：中醫(yī)教你怎么看氣血不好看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈
如果你有下列癥狀，多半就是中了濕氣的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次數(shù)增多、大便不成形、黏馬桶，便后感覺解不盡；嘴里感覺口淡乏味或口中黏膩，食欲不振，容易飽腹、胃脹、胃液反酸等。對付“濕病”，祛濕是關(guān)鍵。今天，醫(yī)生就教大家?guī)讉€(gè)日常生活中給身體“除濕”的小妙招。食療：專治肥胖和皮膚暗黃中醫(yī)認(rèn)為，
立夏時(shí)，氣候溫暖趨熱、新鮮果蔬紛紛上市，民間節(jié)俗有諺曰：“立夏嘗三鮮。”其中地里出產(chǎn)的三鮮分別是莧菜、蠶豆、豌豆糕；樹頭上長的三鮮是櫻桃、青梅、香椿頭。這“六鮮”中，蠶豆、櫻桃和香椿頭的營養(yǎng)價(jià)值以及食療功效大家了解得比較多，那么莧菜、豌豆糕和青梅有何功效呢？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家王東旭、夏公旭給出
夏季已經(jīng)悄悄過去，轉(zhuǎn)眼就到秋季了。秋季氣候干燥，人們很容易上火，我們要通過日常的飲食來合理的進(jìn)行調(diào)理。那么吃什么食物可以降秋火呢？下面小編就為大家詳細(xì)介紹下。一、山藥＋桑白皮山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰，促進(jìn)自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人；皮膚晦暗、面部無光澤的人
進(jìn)入春季后，風(fēng)為主氣，“風(fēng)為百病之長、其性輕揚(yáng)開泄”，又加之廣東近日天氣多變、空氣潮濕，正是感冒的高發(fā)季節(jié)，尤其以嬰幼兒、年老體弱者和慢性病人群為主。春季防感冒祛風(fēng)同時(shí)要祛濕“感冒是由于六淫(風(fēng)寒暑濕燥火)、病毒侵襲人體而發(fā)病。風(fēng)為百病之長，但在不同的季節(jié)，往往夾當(dāng)季之邪而侵入人體，如冬季多夾寒邪，
胃病講究“三分治，七分養(yǎng)”，日常飲食搭配合理必不可少。只要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，結(jié)合體質(zhì)，尋常食物也能養(yǎng)出好脾胃。一天三餐定時(shí)定量。養(yǎng)胃首先要從調(diào)整生活作息做起，三餐不定時(shí)可能加重胃痛、胃脹、反酸等不適。胃病患者尤應(yīng)注意，三餐要定時(shí)。為了胃部健康，晚睡晚起、常吃夜宵這種習(xí)慣應(yīng)該改掉。如果在三餐定時(shí)定量
最近寒冷的天氣讓很多市民都有些招架不住，加上年底應(yīng)酬較多、工作繁忙，缺乏運(yùn)動和鍛煉，室內(nèi)的暖氣和室外的寒氣輪流考驗(yàn)著大家的抵抗力，很多市民都感覺一不小心就感冒了。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家提醒，冬季所患感冒除了流感一般從中醫(yī)的角度可以大致分為三個(gè)證型。預(yù)防感冒除了加強(qiáng)鍛煉，還可以通過食療的方法增加抵抗
貼秋膘，就是吃肉補(bǔ)一補(bǔ)嗎？正好相反，秋季的主打是——養(yǎng)肺，飲食應(yīng)以清淡、溫軟為宜，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。肺是中醫(yī)的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷肺，從而導(dǎo)致感冒、咳嗽、哮喘等發(fā)作和加劇，因此秋冬季應(yīng)注意對肺臟的保養(yǎng)。中醫(yī)素有“藥食同源”的理論，利用食物性味方面的偏
對于不少的男性朋友而言，如何提高自身的性能力是一件特別關(guān)注的事情，小編今天就給大家分享一下男人提高性能力有什么技巧，到底，男人提高性能力有什么技巧！滋陰壯陽食療有方。俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，都市奔波勞累的男人，要想在性事方面有更好的體驗(yàn)，就要為自己開開小灶了。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相