健康新聞

伏案久坐 “白領(lǐng)”也要預(yù)防職業(yè)健康風(fēng)險

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新華社北京5月5日電(記者董瑞豐)“白領(lǐng)”勞動者因久坐、伏案工作,面臨頸椎病、肩周炎和腰背痛等健康風(fēng)險。專家建議,這部分職業(yè)人群日常應(yīng)加強健康保護,預(yù)防工作相關(guān)疾病。國家衛(wèi)生健康委職業(yè)健康司副司長、一級巡視員王建冬介紹,腰背痛、頸椎病、長期站立導(dǎo)致的靜脈曲張等癥狀雖然不在我國現(xiàn)行的職業(yè)病目錄中,但可

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放風(fēng)箏能治頸椎?。窟@事靠譜!

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你好,四月!春天的腳步越來越近,許多人已經(jīng)迫不及待地開始進(jìn)行戶外運動,疏散剛經(jīng)歷過寒冬的筋骨。春季里有一項戶外運動非常適合輕中度頸椎病人,既安全、有效,又簡單、有趣,那就是大家喜聞樂見的——放風(fēng)箏! 放風(fēng)箏真能治頸椎病?當(dāng)然是真的,聽醫(yī)生跟您細(xì)細(xì)道來。 頸椎病已盯上年輕人 20多歲的人卻有

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入冬后頸椎不適,醫(yī)生:注意做好頸部保暖

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冬季是肩頸痛多發(fā)季節(jié),在其他季節(jié)感覺不明顯的頸椎病癥狀,入冬后往往會顯現(xiàn)或加劇。尤其對低頭族來說,勞累加受涼更會加重頸椎不適。最近,會計小瓊被確診為頸椎病急性發(fā)作?!邦i肩部的酸痛感太讓人難受了!有時手還會發(fā)麻?!惫ぷ髟?,小瓊經(jīng)常加班制作報表,工作之余最喜歡玩手機,在前不久的“雙十一”期間,更是手機

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仰頭看手機 就能保護頸椎了?盤點那些不靠譜的護頸椎偏方

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當(dāng)今的工作和生活中,人們越來越離不開手機、電腦。長時間伏案工作、閑暇時光刷劇、打游戲……很多人已經(jīng)“手機不離手”。時間一長難免會出現(xiàn)頸部不適,而朋友圈中經(jīng)常能看到一些緩解頸部不適的“偏方”,比如“吊”脖子、仰頭看手機,這樣真的可以保護頸椎嗎?請注意這些方法反而可能對你的頸椎產(chǎn)生傷害?!暗酢辈弊忧形鹈?/p>

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一扭脖子就響,一條毛巾助你拯救頸椎

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長期伏案工作,總是感覺頸椎不舒服,轉(zhuǎn)動脖子還會出現(xiàn)異響,這是否是頸椎病在作怪?平時如何緩解頸椎不適?同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科相關(guān)專家進(jìn)行講解。同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研解釋,扭動頸椎時出現(xiàn)的聲音,如果是咔咔響,是由關(guān)節(jié)中間的氣體逃逸出去所致;沙沙響的話,可能是因肌肉僵硬而引發(fā)炎癥

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夏季頸椎病高發(fā),蛙泳也能緩解疲勞

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在空調(diào)房里待久了,感覺頸部酸脹不適,可能是受涼導(dǎo)致頸椎病犯了。夏季是頸椎病的高發(fā)季。“近期,因為頸椎不適來門診就診的患者確實有所增多?!北本┦新「at(yī)院骨一科副主任醫(yī)師沈建成表示,夏天頸椎病易發(fā)作,吹空調(diào)導(dǎo)致頸肩部著涼是一方面;另一方面,前往醫(yī)院就診的患者中,也有不少是因為夏季外出游玩,長時間開車而誘

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側(cè)臥看手機小心造成身體損傷

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很多人喜歡躺在床上看手機,殊不知這樣看手機雖然一時爽,但長此以往卻會危害健康。近日有媒體報道,一男子右眼視力短期內(nèi)明顯下降,前往醫(yī)院就診。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),該男子左眼視力正常,右眼卻患了近視。醫(yī)生詢問后得知,這名男子習(xí)慣側(cè)臥在床上看手機,一看就是幾個小時。那么,長時間側(cè)臥看手機到底有何危害?應(yīng)該如何預(yù)防?

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頸椎有問題?按摩不當(dāng)會非常危險!

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學(xué)生頸椎病、上班族頸椎病、中老年人頸椎病……頸椎病這種高發(fā)病、常見病越來越多地影響著我們的身體健康。偶爾的脖子疼扛一下就過去了,實在疼得受不了,很多人優(yōu)先想到的不是去醫(yī)院而是 去做個頸部按摩。如果還沒有緩解,才會去醫(yī)院做進(jìn)一步治療。其實,針對頸椎病的按摩不是隨便就能做的,有時候盲目按摩會使病情加重。

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低頭玩手機 等于給頸椎增壓45斤!

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有數(shù)據(jù)顯示,我國頸椎病的發(fā)病率為15%左右,且發(fā)病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑癥”中,頸椎病排序第二,僅次于心腦血管疾病?!暗皖^玩手機等于頸椎增壓45斤”話題更是登上微博熱搜。那么,日常生活中如何保護我們的頸椎?還有哪些行為影響頸椎健康?“長時間低頭,會造成頸部肌肉疲

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頸椎病有哪些癥狀?5個日常動作緩解疼痛

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現(xiàn)在低頭族越來越多,不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問題,甚至影響日常生活。那么,如何自測頸椎???什么情況下需要及時就醫(yī)?同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研為廣大網(wǎng)友講解頸椎病的自測方法。于研介紹,可以用“PUA”判斷頸椎病的三個階段:P指Pain,屬于頸椎病的早期階段,表現(xiàn)為頸部疼痛,經(jīng)常落枕,需

日常養(yǎng)生

"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來

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追劇、工作、玩手機……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說中的“富貴包”?“所謂‘富貴包’,就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。” 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長期保持不正常體態(tài),如含胸、駝背、低頭,頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長,

日常養(yǎng)生

"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來

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追劇、工作、玩手機……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說中的“富貴包”?“所謂‘富貴包’,就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。” 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長期保持不正常體態(tài),如含胸、駝背、低頭,頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長,

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你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎?警惕這些表現(xiàn)

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隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造,越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備,其帶來便利的同時,也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的?“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍,孤獨感、邊緣化感與日俱增,而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間,填補了他們的生活與精神的空缺,他們在手機上看視

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你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎?警惕這些表現(xiàn)

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隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造,越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備,其帶來便利的同時,也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的?“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍,孤獨感、邊緣化感與日俱增,而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間,填補了他們的生活與精神的空缺,他們在手機上看視

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辦公族趴著午睡?醫(yī)生提醒警惕這些危害

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近日,杭州一公司發(fā)布通知稱,禁止員工中午趴桌午睡,引發(fā)網(wǎng)友熱議。經(jīng)過公司解釋,沒有禁止午睡,只是趴著桌上睡覺容易引起疾病。出于對員工健康的考慮,公司才做出這樣的規(guī)定。那么趴著睡有什么危害?如何正確午睡?為此,極目新聞記者采訪了江城專家,專家表示,午睡能夠緩解人的疲勞,提高下午工作的效率。但睡姿應(yīng)選平

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科學(xué)鍛煉預(yù)防頸椎病 避免腰椎間盤突出

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每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保護著我們的脊髓,是人體健康的重要支柱,包括頸椎、胸椎、腰椎以及骶椎四個部分。近年來,頸椎病的發(fā)病率已經(jīng)呈現(xiàn)出上升的趨勢。頸椎病是什么原因?qū)е碌??又該如何預(yù)防呢?來聽一聽專家的說法。北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 周非非:我們國家頸椎病的發(fā)病率是15%左右,除了老年

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想讓氣質(zhì)更“仙”?別讓頸椎病擋道!

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“女性的肌肉力量相對較弱,而且現(xiàn)代女性的生活壓力、就業(yè)狀態(tài)與男性相當(dāng),撫養(yǎng)小孩、參與家庭勞動付出的精力比男性更多?!?對于女性頸椎病產(chǎn)生的原因,南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師陳克冰如是說。女性的頸椎問題剛開始往往以落枕為主,部分還會伴隨頭暈的情況。陳克冰提醒,如果患者長期不注意、落枕反反

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“富貴包”并不富貴,小心發(fā)展為頸椎病

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夏季衣著清涼,體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作,部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包,俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”,反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方,形成了一個圓形隆起?!皩嶋H上,‘富貴包’就是一

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"富貴包"一點都不富貴 小心變成頸椎病

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夏季衣著清涼,體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作,部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包,俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”,反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方,形成了一個圓形隆起。“實際上,‘富貴包’就是一

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"富貴包"一點都不富貴 小心變成頸椎病

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夏季衣著清涼,體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作,部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包,俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”,反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹,所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方,形成了一個圓形隆起。“實際上,‘富貴包’就是一

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脖子有個富貴包?骨科醫(yī)生來教你康復(fù)妙招

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夏季來臨,人們對身材的追求更甚,但很多人在居家期間,長期低頭辦公,被動活動減少,悄無聲息地長出“富貴包”?!案毁F包”有何危害?如何消減?本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請湖南省人民醫(yī)院骨科五病區(qū)主任賀學(xué)軍為網(wǎng)友講解相關(guān)知識,并請湖南省人民醫(yī)院骨科五病區(qū)副主任護師卜丹進(jìn)行演示。賀學(xué)軍介紹,“富貴包”指的是在后背

造成頸椎病原因都有哪些? 教你如何正確預(yù)防頸椎病
兩性健康

造成頸椎病原因都有哪些? 教你如何正確預(yù)防頸椎病

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現(xiàn)代社會,隨著生活節(jié)奏的加快,頸椎病便成為了高發(fā)疾病之一。頸椎病主要是因為不良坐姿、缺乏運動、不良生活習(xí)慣等因素所致。而且據(jù)有關(guān)部門調(diào)查,長期伏案工作的人頸椎病發(fā)病幾率大約是非低頭工作人群的五倍。又由于長期的慢性勞損,頸椎病的發(fā)病年齡大大的提前,并且成為名副其實的白領(lǐng)職業(yè)病,甚至有些學(xué)生也會患上頸椎

夏天怎么預(yù)防頸椎病? 夏季預(yù)防頸椎病注意這幾點
兩性健康

夏天怎么預(yù)防頸椎病? 夏季預(yù)防頸椎病注意這幾點

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夏季是頸椎病的高發(fā)季節(jié)。頸椎病喜歡電腦家庭,因為久坐會使我們的頸部疼痛,如果我們長時間不活動,就會導(dǎo)致頸椎病。除空調(diào)外,溫度、濕度等因素的變化和生活習(xí)慣的變化也是夏季頸椎病高發(fā)的原因。那么,如何在夏天預(yù)防頸椎病呢?避免空調(diào)直吹在炎熱的季節(jié),當(dāng)你呆在有空調(diào)的辦公室時,最好在外面穿一件外套,以免頸部感冒

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別拿落枕不當(dāng)回事 也算頸椎病

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你有沒有過這樣的經(jīng)歷,一覺醒來突然脖子就動不了了,一動就疼,甚至連帶半拉肩膀一起疼?“落枕了,忍一天就好了?!蹦憧赡軙灰詾橐?。不過,落枕看似平常,卻是一種早期的頸椎病。骨科醫(yī)生提示,四類嚴(yán)重落枕情況,別耽擱,得去醫(yī)院。我們?yōu)槭裁磿湔??在骨科門診中遇到很多病人,就診時會跟醫(yī)生說,他早晨起床后突然覺

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春季養(yǎng)護頸椎 注意防風(fēng)防濕

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廣州日報訊 (全媒體記者周潔瑩 通訊員侯宇)隨著氣溫回暖,大家的著裝明顯輕便了。不過,對于頸椎來說,保暖防風(fēng)寒依然不能大意,更不用說春雨連連和回南天頻繁“干擾”之下的濕氣侵蝕。實際上,在中醫(yī)的理論中,四時之氣均有誘發(fā)頸椎病復(fù)發(fā)的因素,春天也不例外。如何順應(yīng)春天的天時,對我們的頸椎進(jìn)行養(yǎng)護?廣東省名中

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