健身方法 2021-01-06 878 0

所謂的零卡路里食物是指吃了以后，人體消耗的卡路里多于自身的卡路里。因此，經(jīng)常吃這些零卡路里的食物不僅會(huì)增加人體的熱量，而且會(huì)消耗體內(nèi)更多的熱量和脂肪，減肥效果非常顯著。推薦5種零卡路里的食物，當(dāng)您經(jīng)常吃這些食物時(shí)，可以快速瘦下來(lái)。1.芹菜芹菜含有大量的水和膳食纖維。進(jìn)食后，可以迅速填飽肚子，這可以減