
緩解疲勞又能暖身的瑜伽動(dòng)作,難度不高但非常有效
從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),女人手腳冰冷是一種氣虛的表現(xiàn),但不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),一般來(lái)說(shuō)女性要比男性更容易手腳冰冷。這是為什么呢?一般在女生月經(jīng)的前后,激素和內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化,所以也就會(huì)影響到皮下血管的收縮,從而就會(huì)帶來(lái)寒冷。但不管原因到底是什么?女生最好是可以改善這一點(diǎn),那么今天就讓我們通過(guò)幾個(gè)瑜伽體式的練習(xí),