春節長假后調狀態 專家:勿過度節食 設角色轉換緩沖期
中新網上海2月11日電 (陳靜 潘明華)春節長假剛剛過去,連日家庭聚會,痛快吃喝,難免“年飽”。節后如何調理飲食和精神狀態? 岳陽中西醫結合醫院營養科營養師袁春華11日對記者表示,調整飲食應按時按量,均衡搭配,清淡為主,千萬不要走進“過度節食”“純素飲食”等極端的飲食狀態。上海市精神衛生中心精
中新網上海2月11日電 (陳靜 潘明華)春節長假剛剛過去,連日家庭聚會,痛快吃喝,難免“年飽”。節后如何調理飲食和精神狀態? 岳陽中西醫結合醫院營養科營養師袁春華11日對記者表示,調整飲食應按時按量,均衡搭配,清淡為主,千萬不要走進“過度節食”“純素飲食”等極端的飲食狀態。上海市精神衛生中心精