賈靜雯女兒咘咘變身健身小能手，小孩運動該注意哪4點？
相信很多人都跟我一樣，在《媽媽是超人》這檔綜藝里被賈靜雯和修杰楷的女兒咘咘瘋狂圈粉了，因為這個小家伙實在是太可愛了，幾乎滿足了所有人對自己小孩子的幻想，黑溜溜的大眼睛真是瞬間就會被秒殺的感覺。 在娛樂圈里賈靜雯和修杰楷都是出了名的健身達人，44歲的賈靜雯能夠撩到比她小9歲的修杰楷，也跟她的不老容顏有
吃3口豬油就可能永遠的離開模特生涯？維密模特的心酸生活
現在社會上，最需要完美身材的職業就是模特了，她們在我們看來，腿又長，身材又好，氣場氣質更是很多人都模仿不來的。雖然外表這么光鮮，背后付出的努力卻是我們無法想象的。 相信我們大家也都知道維密模特，每次的內衣秀都能在全世界引起一陣熱潮，看著她們在舞臺上的美麗，在舞臺的背后，可是連吃點豬油都是罪惡。 對于
因肌肉太大被嫌棄的男星，網友稱他是好萊塢最忙的男星，沒有之一
現在只要漫威出電影，電影院都是人滿為患，不知道大家發現沒有，在漫威的電影里，所有的男明星都是肌肉男。感覺現在好的電影里，沒有點肌肉的明星，那些導演都不會要你，在漫威里，竟還有一名演員因為肌肉太大而被嫌棄！這是什么情況？ 這位被嫌棄的男明星就是出演星爵克里斯帕拉特的克里斯帕拉特，他超高的演技和在線的顏
一個能夠成功減肥的職業，不僅能和明星親密接觸還能撩到小鮮肉
最近出現了一個很能減肥成功的職業，就是明星經紀人，因為最近發現有些人自從當了經濟人之后都瘦很多，而且很成功的為我們證實了胖子都是潛力股這說法。接下來我們就來看看那些成功減肥的明星經紀人們吧！ 1.孫儷的經紀人在孫儷的微博就發過她的經紀人郭思減肥前后的對比照，讓網友大呼“減肥真的是等于整容啊”，小編在
失眠吃什么？5種水果助你順利入眠
失眠現在已成為了生活中常見的癥狀，每當放下手機想睡覺時，卻發現越來越清醒。很多失眠患者剛開始都會選擇服用安眠藥，但長期食用安眠藥會產生副作用，并且容易產生依賴性，因此對于治療失眠，食療是最好也是最可靠的方法。那么，下面推薦幾種能夠改善失眠的水果給大家。1、奇異果奇異果中富含維生素C、鈣、鎂等成分，可
經常用來做沙拉的紫甘藍，它有什么營養和功效
涼拌、沙拉都是夏季經常吃到的，其中比較常見的都是紫甘藍，你知道紫甘藍的營養和作用都有什么嗎？為什么沙拉、涼拌都喜歡放入紫甘藍？紫甘藍也叫做紅甘藍，因為它的顏色是紫色的就有了這個名字。紫甘藍是一個洋菜，是這幾年才開始在中國種植的，但是因為它可口的口感和優質的營養成分，頗得中國人的喜愛。紫甘藍中含有大量
夏天喝水有講究，這幾點要注意
夏天由于氣溫高、出汗多，因此喝水更是成了一件必不可少的事。天氣炎熱，大量出汗會帶走大量的體液，如果不及時補充水分，會導致消化液分泌減少而影響食欲、血液濃縮、細胞脫水等，甚至會中暑。因此夏天喝水還是有講究的。很多人不喜歡白開水而喜歡喝各種果汁飲料。但飲料幾乎都含糖，喝多會引起血糖升高，進而影響食欲。尤
減肥要注意，早餐吃這些很容易發胖
很多減肥的人只會把目光聚焦在晚餐上，有些人覺得晚餐吃得一定要少、要清淡、甚至不吃。而早餐就沒那么在意了，而且還會存在一種放縱的心理，覺得早餐吃多一點，好一點沒事，白天一天就可以消耗完了。這種想法大錯特錯，早餐吃不對也會導致發胖！常見的這幾種早餐都是會導致肥胖的1、餅干等小零食有些上班族早上起床都是匆
三類人吃固元膏堪比吃毒藥，對身體有害無益
固元膏一直以來都是女性調理身體、美容養顏的佳品，固元膏是由阿膠、黑芝麻、核桃、紅棗等成分熬制成的，營養豐富。固元膏具有美容養顏、調經安胎、治療各種貧血、增強機體免疫功能的作用。但是固元膏是什么人都適合吃的嗎？其實不是的，養生專家表示，有4種人吃固元膏不僅不能調理身體，還可能會對身體有害。一、濕熱體質
經常吃板栗，這些常識要懂
板栗既是我們飯桌上常見到的食物，又是辦公室一族經常吃的零食之一。它因為能強筋壯骨、保護腸胃和治療糖尿病等，受到了很多老年人的喜愛。但是有些人雖然經常吃板栗，卻連最基本的常識都不懂。比如說一天吃多少板栗合適？板栗不能跟什么一起吃？很多人都是蒙在鼓里的...下面小編就給大家介紹一下板栗的三個常識。一、板
肝不好，這5種食物要多吃
由于大部分人都有熬夜的習慣，因此肝臟很容易出現問題，再加上飲食習慣和生活習慣的不合理，導致肝病已經成為了危害現代人的一種常見病。而且以前得肝病的大多都是老年人，但是現在很多年輕人也難逃其“魔爪”。而中醫看來，肝臟的好壞是身體健康的決定性因素之一，不管你有無肝病，養肝都是不能忽
家長應如何預防孩子近視？
很多家長都很關心，如何預防孩子近視，總的來說，孩子近視與兩個因素有關，一是遺傳，二是后天環境。除了先天遺傳因素難以避免之外，其他都是后天預防可控的，家長們應多加注意，讓孩子養成良好的用眼習慣，減少孩子近視風險。一、遺傳因素比如父母雙方或長輩都是高度近視，相同情況下，孩子近視的幾率就比其他人要大得多，
男人如何提高性能力？
性能力是男人一貫最關注的話題，它不僅是生活中的樂趣所在，也是跟伴侶交流感情的一種行為。但是，多數人的性能力并不如人意，有調查報告指出，廣東男性性生活時間在10分鐘以內的占比最多，這遠遠不能滿足女性的需求，也讓男性對自己喪失自信。如何提升男人的性能力呢？性欲是性愛關系的前提，沒有性欲的性生活是寡而
長胖了怎么辦？7種日常食物助你減脂
減肥永遠是部分女性之間最熱門的話題，很多朋友各種減肥的方法都試過，其中還包含很多不健康的減肥法，如抽脂、吃減肥藥等，但是往往效果都不大，既傷身又容易反彈。其實我們生活中有一些日常的食物，加以利用能達到減肥效果卻又不傷身體，下面為大家介紹7種日常減脂食物。1.黃瓜：具有清熱、解渴、利尿作用。所含的纖維
不是所有的婦科病都與夫妻生活有關的
說到婦科病，女人都會避而遠之，深怕這可怕的病情會找上自己，特別是已婚婦女，她們時常擔心自己會患上婦科病，生活當中，很多人都覺得婦科病通常會找到有性生活的女性，對于還沒有性生活的女孩子來說，她們卻不用擔心，這真是的是一種可笑的認知，婦科病和有無性生活其實沒有太大的關系，只能說性生活占其中一小部分的
都是視力下降！白內障、老花眼有何不同？
白內障與老花眼都是常見于中老年人的眼睛問題，并且都是隨著年齡的增長，發病率也在增加。那么究竟如何正確區分白內障和老花眼呢？什么是白內障？如果把人的眼睛比作一臺照相機，那么晶狀體就是相機里的全自動變焦鏡頭，負責聚焦光線并產生清晰物像。晶狀體主要由包裹在一透明囊袋內的水和蛋白質組成的纖維構
愛護眼睛，遠離這七件事！
所有來自外界的信息中，有九成都是眼睛來接收的，每個人都盼望著自己能有炯炯有神一對靚眼，因此，以下“七宗罪”一定要警惕。長時間在電腦前奮戰這是七罪之首，也是絕大多數人眼部健康變得越來越糟的主要原因。長時間將眼睛的注意力全部集中在明晃晃的屏幕上，目不轉睛地盯著一個個的數字和文本，時間長了會
蔬果瓜菜食療養生，防眼疲勞治近視
眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質和維他命的食物。在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模煳、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的癥狀。有時更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、惡心等癥狀。 平日應該充分攝取對眼睛有幫助
反省自己的問題 比指責別人的過錯重要
我們常會聽到許多人失戀、被欺騙、噼腿、受傷后，把感情的失敗歸咎于對方犯的錯。當然，表面上看來，都是對方錯了，所以你才會被傷害。我們也常會這么安慰失戀、受傷的人：都是他的錯！、他這么爛！、你真的愛錯人了！…，讓對方好過一點。指責別人的錯誤，比起面對自己的盲點，更容易一些。 但是，經歷了一些人生歷
男性終身擁有生育能力的奧秘
為什么男性終身有生育能力?男人女人結婚后我們都知道，當女性一旦絕經之后，就會失去了生育能力，可是男人在這一方面，卻占有很大的優勢，因為男性可以說是，終身具有生育能力的，下面男性健康專家，來為大家分析原因。 男女到了一定的年齡都是需要結婚生子的，其實孩子不僅是愛情的結晶，更是幸福生活的保證，也是
滿腦子都是騷操作！健身界的一股泥石流
（請勿模仿下文中的動作，十分危險！男主是特技演員，專業人士！） 滿腦子都是騷操作，健身界一股清澈泥石流！ 顫抖吧，地球人，你們根本不懂什么是訓練。 Jon Call，藝名Jujimufu，曾經是特技演員，現在則是紅遍世界的健身泥石流。他不僅有夸張的力量，還有堪比體操運動員的柔韌性和靈活性。 一身的
楊絳的養生妙招長壽秘籍
楊絳先生在北京逝世，享年105歲。我在痛惜大師逝去的同時，想起了她和錢鐘書的養生趣事。一次，家中來客。客人和錢鐘書、楊絳說起了運動養生。錢鐘書說：“運動對人有好處，家中的‘運動’都是我搶先一步，比如來客我主動去開門。”不等他說完，楊絳開腔了：&ldqu
健身5個月記錄身體變化！自己動手做健身餐
這是本人2016年年底的照片，可以看出因為工作應酬吃吃喝喝，把自己吃成了個165斤的中型胖子，臉也變圓了好多。 />然后聚餐的時候拍照就很顯眼，馬哥沒錯，我就是鏡頭中間藍色衣服的那個死胖子。 />平時業余兼職攝影師，拍拍照，然后和模特一合照，發現自己除了胖，還特么矮（你們都沒看到我偷偷墊腳尖吧） /
男生不喜歡你的表現有哪些
愛情是雙方的，主動的愛情不一定是最好的，所以女孩子一定要搞清楚男方的感情。一個男生不喜歡你的表現是非常明顯的，一定要仔細觀察。可以從一些小細節發現，比如耐心和一些動作行為。 1.不是每天都和你聯系 如果他愛你怎么會不給你天天打電話？忙只是他給你的一個借口，也是你安慰自己的借口！他的確是很忙，忙著跟其
親身經歷：女生健身不減胸的方法
很多女生都有減肥的欲望，但是又很擔心一件事，瘦身先瘦胸，怕減肥之后，把原本就不大的胸練平了。這個問題也確實存在，畢竟胸部填充的也是脂肪。但我們要的是該大的大，該挺的挺，該翹的翹，該緊的緊的。我產后胸連A都沒有，經過力量訓練和食補已經是C了（相信我，當你開始認真的力量訓練，是可以狂吃不胖的，而且高強度