健康新聞

夏至節(jié)氣 一粥一菜加一茶

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夏至是二十四節(jié)氣中陽氣最盛的時(shí)節(jié)。此時(shí)北半球白晝最長、黑夜最短,自然界呈現(xiàn)“陽極陰生”的特點(diǎn)。通過飲食調(diào)理心、脾胃,結(jié)合藥食同源食材,可有效應(yīng)對(duì)暑熱濕邪,平穩(wěn)度過長夏。今天就給大家介紹一菜一粥一茶,供大家夏至養(yǎng)生,藥食調(diào)養(yǎng)。荷葉蓮子粥準(zhǔn)備鮮荷葉半張(或干荷葉10g)、蓮子15g、粳米50g、冰糖適量

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倒春寒天氣如何預(yù)防感冒?祛風(fēng)同時(shí)要祛濕

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文/羊城晚報(bào)記者 張華 通訊員 黃月星進(jìn)入春季后,風(fēng)為主氣,“風(fēng)為百病之長、其性輕揚(yáng)開泄”,又加之廣東近日天氣多變、空氣潮濕,正是感冒的高發(fā)季節(jié),尤其以嬰幼兒、年老體弱者和慢性病人群為主。春季防感冒祛風(fēng)同時(shí)要祛濕“感冒是由于六淫(風(fēng)寒暑濕燥火)、病毒侵襲人體而發(fā)病。風(fēng)為百病之長,但在不同的季節(jié),往往

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