冬季進補切勿走入誤區 冬季進補兒童體弱不宜多食補
四季養生

冬季進補切勿走入誤區 冬季進補兒童體弱不宜多食補

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冬季是進補的好時機,但是冬季進補也不要盲目,進補的時候最好要分清地域和人群,不然不僅達不到進補的目的可能還會有副作用。冬季人體陽氣內藏、陰精固守,是機體能量的蓄積階段,對于身體虛弱的人是進補的好季節。俗話說,“冬不藏精,春必病溫”。冬季進補應辨證而為冬季是體虛之人進補的好季節,但“虛”的原因各不相同

女人應該如何進補 女人進補勿走進四大誤區
四季養生

女人應該如何進補 女人進補勿走進四大誤區

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很多女性朋友都希望通過進補改善自己的健康,但并不是所有的人都需要進補,而且不同的人進補的方式不同,如果別人吃什么進補,你也吃什么進補的話,那么你可能進補不成,反而會惹上一些毛病。現在,就跟隨著小編的腳步,來辨清這些進補誤區!進補誤區1、用補品替代一日三餐《皇帝內經》明確指出:補品只能用于調養虛弱的體

春季不能盲目進補 春季進補6大誤區越補越虛
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春季不能盲目進補 春季進補6大誤區越補越虛

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健康養生對于一個人來說是最重要的,所以現在的人們經濟條件好了,都開始給自己的身體進補,但是進補有道,不要亂進補,身體進補六大誤區越補越虛。誤區一不辯證進補即使你身體虛,也不能盲目進補。身體虛有許多種,每一種虛證,都有針對性的補方補藥,不對證,不但無效無益,有時反有副作用。老一輩中醫師的用藥是十分嚴謹

冬季進補不宜過于油膩 冬季進補注意六大誤區
四季養生

冬季進補不宜過于油膩 冬季進補注意六大誤區

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天氣寒冷,很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的,但是女性們要注意冬季進補勿過度,下面提及的6個進補誤區你犯了嗎?切記不能以藥當食、無病大補、進補過于油膩等,因為進補過度會產生“內熱”,此時就要注意祛熱了。誤區一:有藥補,不管三餐一些盲目補身的人,只要一日三餐都來個老火燉湯,別的飯菜不吃

春季進補都有哪些誤區 春季進補小心陷入7大誤區
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春季進補都有哪些誤區 春季進補小心陷入7大誤區

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為了身體更加的健康,適當進補是個不錯選擇,能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究,如果進補錯誤,將會影響進補的效果,有時還會損害身體。進補誤區一:以藥來代食正所謂:藥補不如食補。其實,許多食物也是很好的滋補品,不一定要藥補。如多吃蘿卜具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。

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