四大病痛可用性愛療傷 性愛也能治好性疲勞

性生活可以治病”并不是什么天方夜譚。美好的生活對(duì)很多病癥,都有意想不到的緩解和抑制作用。

四大病痛可用性愛療傷 性愛也能治好性疲勞

消除失眠

所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因?qū)е碌氖撸?jīng)常困擾著大家。特別是女性,更容易失眠。而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后,緊張激動(dòng)的身體開始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事后也越容易入睡。

減輕經(jīng)期前的綜合癥

女性在月經(jīng)前的5—7天內(nèi),流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),能促使血液加速流出骨盆區(qū),進(jìn)入血液總循環(huán),而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。

有助于女性陰道的消毒

實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長(zhǎng)期沒有性生活的女性,更容易患陰道炎,子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

有效減少心臟病發(fā)生

性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。

用性愛來治好性疲勞

現(xiàn)在就教你“舊愛翻新”的兩大妙計(jì)和隨時(shí)可用的一些小妙計(jì),讓你老舊的性愛換個(gè)新面孔。

一:預(yù)熱性想象

不要把性愛當(dāng)成上了床才做的事,在腦子里預(yù)熱性想象,可以讓你有一個(gè)最長(zhǎng)最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比,裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進(jìn)入狀態(tài)。讓你的腦子里先產(chǎn)生新的想法,大腦里的快速詭計(jì)可以讓你做起來完全不同。

預(yù)熱性想象可以在你任何有可能的時(shí)候進(jìn)行,吃飯、走路、坐車,即便是工作的時(shí)候,幾秒鐘內(nèi)掠過的畫面也不會(huì)影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物,和性做聯(lián)想。當(dāng)然,別走火入魔,也別時(shí)間太長(zhǎng),幾秒、幾十秒足矣。想象的內(nèi)容也不必太清晰,曖昧和模糊不清更適于用做預(yù)熱激情。

在做愛過程中也可以進(jìn)行腦預(yù)熱,一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣,而是想象你最敏感的一點(diǎn)是美妙和永恒的,想象它正美麗地顫動(dòng)著,奏出最完美的音調(diào)。在精神上做這樣的想象,最后到來的高潮會(huì)像一場(chǎng)真正的歌唱那樣美好而激動(dòng)人心。腦預(yù)熱的另一個(gè)方法是對(duì)你們正在做的身體活動(dòng)進(jìn)行隱喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體,你可以想象成雨點(diǎn)、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無關(guān),但這樣可以訓(xùn)練你的精神能夠更容易地帶動(dòng)身體反應(yīng)。

二:呼吸協(xié)調(diào)一致

也許你從來沒想過,最平常的呼吸也和性愛的質(zhì)量有關(guān)系。事實(shí)上,做愛時(shí),兩人呼吸是否協(xié)調(diào)一致非常關(guān)鍵。如果你們能夠做到“同呼吸”,也就能夠“共性福”了。

做到呼吸一致的一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是:你們一起弓身側(cè)臥,你在前,他在后,他從后面環(huán)抱住你,把手放在你胸上,可以感覺到你的呼吸。然后,你做一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的深呼吸,他跟著你的呼吸。當(dāng)兩人的呼吸漸漸一致時(shí),你們會(huì)覺得一種強(qiáng)大的愛的連接。這么做看上去像是一種儀式,過于嚴(yán)肅了似的,但它卻可以讓你們快速進(jìn)入心心相連、親密無間的感覺中。這種非凡的親密感會(huì)營(yíng)造出一個(gè)特殊的性愛“氣場(chǎng)”,可以讓你們一起沉入忘我的性激情中。

另一個(gè)呼吸一致的姿勢(shì)稍稍復(fù)雜一點(diǎn)。你和他面對(duì)面坐在床上,雙腿互相纏繞,他的右手放在你的心上,你的右手放在他的心上,你們的左手各放在對(duì)方的右邊,然后相互凝視,開始一起呼吸。只是凝視,呼吸,凝視,呼吸,讓你們彼此的愛通過眼睛和手流向心靈。讓你的靈魂看見他的靈魂,也讓他的看見你的。這樣堅(jiān)持一陣,你們會(huì)彼此發(fā)現(xiàn)對(duì)方的臉色發(fā)生了變化,溫柔、幸福,同時(shí)蘊(yùn)蓄著一種亟待爆發(fā)的激情。

嘗試上述兩大妙計(jì)來讓夫妻“舊愛換新顏”的同時(shí),你也可以使用一些小妙計(jì),簡(jiǎn)單,更加省力。

洗完澡別忙著走出衛(wèi)生間,而是花點(diǎn)時(shí)間把你的每一寸肌膚都細(xì)心抹上潤(rùn)膚露。這種自助式按摩會(huì)讓你的性欲陡然升高,當(dāng)你上床之后,自然會(huì)非常渴望他的愛撫。他會(huì)驚訝你今天怎么如此容易被激發(fā),從而在隨后的性愛中兩人共同享受到性的美妙。

患“性疲勞”后如何調(diào)適的問題性渴望減弱。

怎樣避免夫妻間“性疲勞”,走出性困境,找回夫妻間昔日的激情呢?除了文中兩大妙計(jì)和小妙計(jì)外,還要做到以下幾點(diǎn):

做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)某些夫妻而言,每月做愛一次效果較好,雙方也滿足,而有的人可能一周做四五次愛才覺得滿足。這是個(gè)體差異,不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠(chéng)相見,明白說出自己的感受,就會(huì)協(xié)調(diào)一致,不會(huì)彼此亂猜忌,否則就會(huì)形成惡性循環(huán)。

感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為,這是錯(cuò)誤的。性生活包含許多方面,不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個(gè)事實(shí):只要有某種體貼感就足夠了。就是說,當(dāng)她主動(dòng)擁抱你時(shí),不一定非要求你“動(dòng)真格的”,也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

有計(jì)劃地進(jìn)行。做愛也應(yīng)有所計(jì)劃,只有這樣情侶間才能有默契配合。其實(shí),兩人定“性生活計(jì)劃”,也是一種很感性的享受。比如,有位男士就埋怨說:“她通常喜歡在很晚了才做愛,而我恰恰在那時(shí)已提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時(shí),彼此不歡而睡。可見定“計(jì)劃”很重要。

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