這些飲食誤區(qū)是導(dǎo)致減肥失敗的重要原因
隨著物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人越來(lái)越重視健康，意識(shí)到合理飲食的重要性。并且很多人也意識(shí)到減肥先減胃，控制飲食是減肥的先決條件。不過(guò)，人們?cè)陲嬍沉?xí)慣上往往還存在一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，從而導(dǎo)致減肥事業(yè)以失敗收?qǐng)?。誤區(qū)1：少吃或不吃米飯或面食可以減肥事實(shí)：米飯和面食的主要成分碳水化合物，是人類日常所需能源的重