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這些飲食誤區是導致減肥失敗的重要原因

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隨著物質生活的日益豐富,現代人越來越重視健康,意識到合理飲食的重要性。并且很多人也意識到減肥先減胃,控制飲食是減肥的先決條件。不過,人們在飲食習慣上往往還存在一些認識上的誤區,從而導致減肥事業以失敗收場。誤區1:少吃或不吃米飯或面食可以減肥事實:米飯和面食的主要成分碳水化合物,是人類日常所需能源的重

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