健身方法 1970-01-01 384 0

隨著物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人越來越重視健康，意識到合理飲食的重要性。并且很多人也意識到減肥先減胃，控制飲食是減肥的先決條件。不過，人們在飲食習慣上往往還存在一些認識上的誤區(qū)，從而導致減肥事業(yè)以失敗收場。誤區(qū)1：少吃或不吃米飯或面食可以減肥事實：米飯和面食的主要成分碳水化合物，是人類日常所需能源的重