護眼知識

運動和食療緩解眼睛疲勞

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  眼睛疲勞,稱視力疲勞,是因為眼睛持續看近處,睫狀肌長期緊張的結果。長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛干澀、頭昏痛,嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外,視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼,白內障、青光眼、視網膜剝離等眼

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高度近視 小心運動傷眼

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  日前采訪中山大學附屬眼科醫院副院長、眼底病外科主任唐仕波教授得知:每年都有不少人由于運動損傷導致視網膜脫落,其中高度近視者(近視600度以上)為此現象高危人群。他提醒:“運動中眼睛受傷不同于化學傷需要第一時間用水沖洗,此時既不能揉眼也不能沾水,如有視力下降、刺激感應馬上送醫。”  跳水、籃球最

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多做戶外運動有助防近視

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  美國日前公布的一項最新研究成果顯示,多參加戶外活動和少看電視可減少孩子患近視的風險。  美國康奈爾大學和新英格蘭眼科學院的研究人員把191個平均年齡在13.3歲的孩子作為研究對象,跟蹤調查他們每天參加戶外活動、閱讀、玩電腦和看電視的時間,并每年定期檢查孩子的視力。  研究發現,患近視的孩子每周

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多運動也能增強視力?

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  “一直以來,家長都認為學生視力下降主要是過度近距離用眼所致,但通過我們的臨床觀測發現,目前學生缺少運動、體質下降已經直接導致視力下降。” 中日友好醫院眼科副主任醫師王衛說。   孩子上學一般在7歲左右,這個年齡也是孩子身體器官開始發育的關鍵期,如果缺少足夠的戶外體育運動,造成的不僅是形體、性格和

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