運動和食療緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續(xù)看近處，睫狀肌長期緊張的結(jié)果。長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼
高度近視 小心運動傷眼
日前采訪中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院副院長、眼底病外科主任唐仕波教授得知：每年都有不少人由于運動損傷導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，其中高度近視者(近視600度以上)為此現(xiàn)象高危人群。他提醒：“運動中眼睛受傷不同于化學(xué)傷需要第一時間用水沖洗，此時既不能揉眼也不能沾水，如有視力下降、刺激感應(yīng)馬上送醫(yī)?！薄 √⒒@球最
多做戶外運動有助防近視
美國日前公布的一項最新研究成果顯示，多參加戶外活動和少看電視可減少孩子患近視的風(fēng)險?！ ∶绹的螤柎髮W(xué)和新英格蘭眼科學(xué)院的研究人員把191個平均年齡在13.3歲的孩子作為研究對象，跟蹤調(diào)查他們每天參加戶外活動、閱讀、玩電腦和看電視的時間，并每年定期檢查孩子的視力?！ ⊙芯堪l(fā)現(xiàn)，患近視的孩子每周
多運動也能增強視力?
“一直以來，家長都認(rèn)為學(xué)生視力下降主要是過度近距離用眼所致，但通過我們的臨床觀測發(fā)現(xiàn)，目前學(xué)生缺少運動、體質(zhì)下降已經(jīng)直接導(dǎo)致視力下降?！?中日友好醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師王衛(wèi)說。 孩子上學(xué)一般在7歲左右，這個年齡也是孩子身體器官開始發(fā)育的關(guān)鍵期，如果缺少足夠的戶外體育運動，造成的不僅是形體、性格和