健康新聞

姿勢(shì)不好,身心都受傷

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“站如松,坐如鐘”是有道理的。身體姿勢(shì)不佳,不僅看起來(lái)不美觀,還與情緒、消化以及慢性疼痛等身心健康有關(guān)。美國(guó)《讀者文摘》雜志對(duì)此進(jìn)行了盤(pán)點(diǎn)。1.頭頸痙攣。懶洋洋地坐著會(huì)使頭部和脖頸前傾,引發(fā)嚴(yán)重的頸部疼痛和痙攣。2.一運(yùn)動(dòng)就疼。用不良姿勢(shì)日復(fù)一日地坐或站,身體就習(xí)慣了,認(rèn)為不伸展肌肉是常態(tài)。稍微運(yùn)動(dòng)

這幾種睡覺(jué)姿勢(shì)的人身體肯定不好
日常養(yǎng)生

這幾種睡覺(jué)姿勢(shì)的人身體肯定不好

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到了冬天最幸福的事情莫過(guò)于躺著睡覺(jué)了我們的一天中也有三分之一的時(shí)間都在休息,所以正確的睡覺(jué)方法以及好的睡眠質(zhì)量就顯得十分的重要了,不好的睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致人們的健康受到影響,那么究竟哪種睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)身體最好呢?要說(shuō)冬天最幸福的事情是什么,相信很多人都會(huì)說(shuō)“躺被窩”,確實(shí),冬天真的

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