姿勢不好，身心都受傷
“站如松，坐如鐘”是有道理的。身體姿勢不佳，不僅看起來不美觀，還與情緒、消化以及慢性疼痛等身心健康有關(guān)。美國《讀者文摘》雜志對此進(jìn)行了盤點(diǎn)。1.頭頸痙攣。懶洋洋地坐著會使頭部和脖頸前傾，引發(fā)嚴(yán)重的頸部疼痛和痙攣。2.一運(yùn)動就疼。用不良姿勢日復(fù)一日地坐或站，身體就習(xí)慣了，認(rèn)為不伸展肌肉是常態(tài)。稍微運(yùn)動
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這幾種睡覺姿勢的人身體肯定不好
到了冬天最幸福的事情莫過于躺著睡覺了我們的一天中也有三分之一的時間都在休息，所以正確的睡覺方法以及好的睡眠質(zhì)量就顯得十分的重要了，不好的睡覺姿勢也會導(dǎo)致人們的健康受到影響，那么究竟哪種睡覺姿勢對身體最好呢?要說冬天最幸福的事情是什么，相信很多人都會說“躺被窩”，確實(shí)，冬天真的