賈玲公開(kāi)瘦身食譜 賈玲用的16加8減肥法是什么
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  賈玲公開(kāi)的瘦身食譜和采用的16+8減肥法受到了廣泛關(guān)注。這種方法是一種間歇性斷食,旨在通過(guò)控制進(jìn)食時(shí)間來(lái)促進(jìn)健康的飲食習(xí)慣和體重管理。  賈玲公開(kāi)的瘦身食譜  賈玲在公開(kāi)的食譜中提到了她的日常飲食包括大白菜、紫甘藍(lán)、彩椒、雞胸肉和糙米飯。她的飲食原則是少油少鹽,每天的攝入量為“20克

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