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老年人記憶力下降怎么辦 推薦5個不花錢的方法

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老人隨著年紀的增長,自己的記憶力會逐漸下降,所以在生活上會出現丟三落四的現象。針對記憶力下降的情況,可以考慮采取一些不花錢的方法進行治療,比如多吃咬咬牙、梳梳頭或者伸伸懶腰、把雙腿翹起來、動一動手指、多次進行鼓掌等,雖然方法看上去簡單,但是可以有效的提高自己的記憶力。老年人記憶力下降怎么辦?1、多

常熬夜的人如何做才能長壽?
日常養生

常熬夜的人如何做才能長壽?

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長期熬夜對身體的傷害是不可逆的,不論吃什么補品、睡多少覺,都難以挽回健康,所以長壽和熬夜不可兼得。但現在生活節奏快、壓力大,許多人不得不熬夜,學會盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好……受訪專家上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任施

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