日常養(yǎng)生 2020-09-01 1686 0

我昨天買(mǎi)了一些新鮮的西梅，準(zhǔn)備晚上回家吃，結(jié)果晚上忘記了，今天晚上要回去把西梅洗了吃了，最近一段時(shí)間我有些便秘，新鮮西梅可以治便秘嗎？新鮮西梅可以治便秘嗎具有一定的效果。新鮮西梅果肉中含有豐富的粗纖維和果膠，粗纖維和果膠進(jìn)入腸道后可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，還可以加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的速

日常養(yǎng)生 2020-09-01 1926 0

我昨天買(mǎi)了一些新鮮的西梅，新鮮的西梅味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，鮮西梅的功效及禁忌是什么呢？下面一起來(lái)看看吧！鮮西梅的功效及禁忌鮮西梅的功效1、潤(rùn)腸通便西梅中含有豐富的膳食纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，而且在西梅果肉中還含有豐富的水分，食用西梅之后會(huì)增加腸道內(nèi)容物、濕潤(rùn)腸道，促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而改善排便情況，日