每天蒸飯放一把，遠(yuǎn)離三高、心臟病、拒絕癌癥
能帶給您這些的東西，您一定聽說過，它就是燕麥！別瞧不起他，燕麥就是我們現(xiàn)在健康飲食中特別崇尚的一種全麥?zhǔn)澄?，也是美國《時(shí)代》雜志評(píng)選的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷類，更是1997年美國FDA認(rèn)定的具有降低膽固醇、平穩(wěn)血糖的功效功能性食物。,,,
用眼過度 應(yīng)多吃玉米
谷胱甘肽能用自身的“手銬”銬住致癌物質(zhì)，使其失去活性并通過消化道排出體外，它又是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可以加速老化的自由基失去作用，是人體內(nèi)最有效的抗癌物;玉米中還含有硒和鎂，硒能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應(yīng)而衰亡?！ ∮衩讓?duì)人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把
視力下降 專家建議查血糖
眼睛里的視網(wǎng)膜好比照相機(jī)里的底片，是人體內(nèi)最容易受到糖尿病危害的組織之一，一旦視網(wǎng)膜嚴(yán)重受累，將導(dǎo)致視力的明顯下降直至失明。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，糖尿病性視網(wǎng)膜病變已成為世界上三大主要致盲疾病之一?！ √悄虿』颊咭?jīng)常查眼底。因?yàn)橐暰W(wǎng)膜病變與糖尿病控制的好壞關(guān)系密切，病情控制不佳，病變發(fā)生率
預(yù)防白內(nèi)障 須控制體重
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)患有白內(nèi)障時(shí)，晶體大小可產(chǎn)生差異，這可能導(dǎo)致眼失明。美國費(fèi)城賓夕法尼亞大學(xué)從事體重與飲食疾病的專家指出，這對(duì)肥胖人群來講更是個(gè)壞消息。 自1982年以來，科學(xué)家們對(duì)20000名男性內(nèi)科醫(yī)生跟蹤研究白內(nèi)障的發(fā)生是否與體重增加有關(guān)，從每年填寫的健康問卷分析，并通過測(cè)量體重指數(shù)
番荔枝學(xué)名：番荔枝，英文：Annona squamosa
目錄導(dǎo)航 概述 基本信息 營養(yǎng)與功效 相關(guān)食材 相關(guān)文章 />番荔枝又稱林檎、嘜螺陀（廣西）、洋波羅（廣西龍州）、番苞蘿（廣西憑祥）、釋迦、番鬼荔