夏天養(yǎng)生 祛瘀也是重頭戲
提起夏天的養(yǎng)生原則，很多人首先想到的就是祛濕。的確，夏季多雨，氣候悶熱潮濕，按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，夏季是體內(nèi)濕邪較重的季節(jié)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾。”中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為，脾胃對(duì)應(yīng)五行中的“土”，是喜燥而惡濕的，所以濕邪過(guò)重會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能。此外，夏季酷暑難耐，許