打破被誤傳的10種“營養(yǎng)禁忌”
我們隨便去個超市,就能買到很多種類繁多的美食。但是,這些食物并非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中,確實有不少應(yīng)該注意到的地方,其中有一些有益我們的營養(yǎng)知識,而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養(yǎng)知識,讓你不用再如此小心翼翼地進食。 “神話”1.吃碳水化
我們隨便去個超市,就能買到很多種類繁多的美食。但是,這些食物并非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中,確實有不少應(yīng)該注意到的地方,其中有一些有益我們的營養(yǎng)知識,而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養(yǎng)知識,讓你不用再如此小心翼翼地進食。 “神話”1.吃碳水化