經(jīng)常感覺emo？吃這6類食物有助改善心情

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胃是人體重要器官，關(guān)系到全身營養(yǎng)的供應(yīng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，胃病在中國人群中的發(fā)病率高達(dá)80%，其中慢性胃炎發(fā)病率約30%，提高對胃健康的關(guān)注與重視刻不容緩。哪些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致胃部疾病？對于各類人群有怎樣的護(hù)胃建議？不新鮮的剩菜剩飯最好別吃“老人家常常在家里頭‘勤儉節(jié)約’。很多剩菜、剩飯，有一些東

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科技日報訊 （記者張夢然）西班牙國家癌癥研究中心團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，在高脂肪飲食導(dǎo)致肥胖的小鼠中，通過血液傳播的癌細(xì)胞會被血小板包圍，這些血小板在癌細(xì)胞擴(kuò)散時起到類似盔甲的作用，阻礙了免疫系統(tǒng)的攻擊。此外，在食用高脂肪飲食的小鼠中，腫瘤細(xì)胞更容易在其他器官，如肺部“筑巢”，從而導(dǎo)致原發(fā)性腫瘤的轉(zhuǎn)移。這項研究發(fā)

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本報北京3月3日電（記者王美華）今年3月5日是驚蟄節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始。此時，大地回暖，人們能明顯感受到春天的腳步越來越近。中醫(yī)專家提醒，此時養(yǎng)生的重點在于養(yǎng)肝護(hù)肝，保持心情舒暢，避免情緒波動過大，以免傷肝。同時，適當(dāng)滋陰，使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展

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本報北京3月3日電（記者王美華）今年3月5日是驚蟄節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始。此時，大地回暖，人們能明顯感受到春天的腳步越來越近。中醫(yī)專家提醒，此時養(yǎng)生的重點在于養(yǎng)肝護(hù)肝，保持心情舒暢，避免情緒波動過大，以免傷肝。同時，適當(dāng)滋陰，使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展

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不少人在感到壓力山大或悲傷 焦慮的時候，都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而，這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是，“減壓食物”確實存在，有一些食物已經(jīng)被證明能減輕焦慮和抑郁。吃對食物的確有助于優(yōu)化心理健康，幫助心理疾病患者改善病情。越來越多的證據(jù)表明，飲食會影響焦慮

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發(fā)展全谷物產(chǎn)業(yè)是確保糧食數(shù)量安全與營養(yǎng)安全共贏的戰(zhàn)略選擇。當(dāng)前，產(chǎn)業(yè)發(fā)展受到消費者認(rèn)知不足、市場接受度不高等各種因素制約。應(yīng)以更加開放的心態(tài)和更加創(chuàng)新的思維，探索發(fā)展路徑，推動形成鏈條完整、結(jié)構(gòu)合理、供需適配、持續(xù)升級的全谷物產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局。糧食消費市場正迎來一場全谷物革命。國家糧食和物資儲備局等多部

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第二屆營養(yǎng)素養(yǎng)大會暨第四屆飲水與健康學(xué)術(shù)研討會發(fā)布2024年度十大營養(yǎng)熱詞，讓“抗炎飲食”一度沖上熱搜。隨著心腦血管疾病、糖尿病、慢性炎癥、癌癥與腫瘤等行為生活方式疾病患病率的提高，時下人們似乎更關(guān)注自己的飲食與健康。那么，和大家一起聊一聊抗炎飲食。“抗炎”中的“炎”是一種慢性非感染性炎癥，是機(jī)體內(nèi)