眼睛易疲勞？六種食物為您撐起保護(hù)傘！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是每個(gè)人的追求。我們知道，眼睛的護(hù)理保健是非常重要的，那么哪些食物可以達(dá)到護(hù)眼的效果呢？1、紅蘿卜紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素?cái)z入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素A可維護(hù)眼睛的健康，患夜盲癥、眼干燥癥的人，就是因?yàn)槿狈S生素A。2、薺菜辦公
上班族多吃十種護(hù)眼明目食物
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求，很多人覺得，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的保水功能一定會(huì)下降，有點(diǎn)小毛病也是正常。但其實(shí)這也只是為自己長(zhǎng)期懶惰，對(duì)健康不關(guān)注的借口而已，健康無(wú)小事，眼睛的問題直接會(huì)影響到我們的生活質(zhì)量和工作狀態(tài)，所以我們一定要重視起來。但對(duì)于上
清明時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生少不了4種食物
清明，正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際，過了清明天氣亦日漸趨暖。而在季節(jié)交替之際，人體常濕困，四肢麻痹，因此在湯品調(diào)理中，除了要利水滲濕外，還要適當(dāng)補(bǔ)益，養(yǎng)血舒筋就最為重要。清明飲食養(yǎng)生，推薦4種食物！1、柔肝養(yǎng)肺食物——薺菜據(jù)《本草綱目》載，“薺菜味甘、性平，入心肺肝經(jīng)，具利
眼睛干、累？別急，吃這些可以緩解！
隨著時(shí)間的變遷，生活質(zhì)量提高了，工作輕松了，技術(shù)發(fā)達(dá)了，卻辛苦了我們的心靈之窗“眼睛”！天天對(duì)著電腦，眼睛容易干，累！那我們可以怎么去改善呢?眼睛干澀吃薺菜春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期成書的《詩(shī)經(jīng)》里有“甘之如薺”之句，宋代大詩(shī)人陸游對(duì)薺菜情有獨(dú)鐘，曾吟詩(shī)贊美：“手烹墻陰薺，美若乳下豚。”薺菜被稱作春