健身方法 2012-09-03 904 0

喜歡吃花生的朋友們可有福氣了，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于消耗熱量，所以花生是很好的減肥食物。花生醬減肥是很熱門的飲食減肥方式，不要以為它是高熱量食物就會導(dǎo)致發(fā)胖，其實兩勺花生醬就能讓你產(chǎn)生飽腹的感覺，也就是說可降低食欲。除了花生醬減肥方法后，花生還可以有別的吃法。花生醬減肥每天吃兩勺管飽不增

健身方法 2012-08-20 1201 0

食物減肥法對于運動減肥會好很多，花生雖是高熱量的食品，但是就因為它本身擁有的特質(zhì)給減肥的人帶來福音，各種減肥大法，不如吃點行之有效的花生，減肥，利于健康雙豐收，是美味健康窈窕之選。吃花生減肥嗎？巧吃花生急速減肥法吃花生可以減肥優(yōu)質(zhì)的花生和花生油中含有葉酸的營養(yǎng)素和大量的單不飽和脂肪酸，能夠加速熱量散