回南天膝關節痛?這些方法可減少疼痛
文/羊城晚報記者 張華 通訊員 李朝進入“春分”節氣之后,嶺南也春雨綿綿,濕氣特別重,而原本有膝關節炎的中老年人腰腿疼痛更加頻發。中醫認為,膝關節炎就是“痹癥”,這個季節濕氣重,特別要學會給膝關節保暖,比如照照紅外線。不出門做運動時,在家坐著伸一伸“鋤頭腳”也可鍛煉肌肉保護膝關節。針對春季的“回南天
文/羊城晚報記者 張華 通訊員 李朝進入“春分”節氣之后,嶺南也春雨綿綿,濕氣特別重,而原本有膝關節炎的中老年人腰腿疼痛更加頻發。中醫認為,膝關節炎就是“痹癥”,這個季節濕氣重,特別要學會給膝關節保暖,比如照照紅外線。不出門做運動時,在家坐著伸一伸“鋤頭腳”也可鍛煉肌肉保護膝關節。針對春季的“回南天
能輕易買到就可隨意吃?細數你對止痛藥的7個誤會無論國內還是國外,常用非處方止痛藥主要為非甾體類止痛藥,如阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸等。相信大家對這些藥品名稱都不陌生,家中的小藥箱里或多或少會備上一兩種。但,許多人因為這些藥無需處方就可買到,認為它們是完全安全的,可以隨意吃,這就大錯特錯了。今天,疼痛
快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式,但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當出現膝關節痛,連走路都困難。暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心副主任醫師李劼若提醒,膝關節疼痛是常見的骨外科癥狀,有可能是過度勞損所致,也有可能是膝關節受到損害。膝關節不適怎么辦膝關節是下肢很重要的一個承重關節,運動時膝蓋如果有不適
《黃帝內經》記載:“經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”說明疾病的發生與經絡密不可分。經絡通暢可交通陰陽,使機體保持陰平陽秘的和諧狀態,反之就容易生病。人們常說“通則不痛,痛則不通”,其實是講,在經絡不暢時,人體會發出一些“求助信號”。檢查一下自己的身體有沒有以下六種反應,如果