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回南天膝關(guān)節(jié)痛?這些方法可減少疼痛

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文/羊城晚報(bào)記者 張華 通訊員 李朝進(jìn)入“春分”節(jié)氣之后,嶺南也春雨綿綿,濕氣特別重,而原本有膝關(guān)節(jié)炎的中老年人腰腿疼痛更加頻發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,膝關(guān)節(jié)炎就是“痹癥”,這個(gè)季節(jié)濕氣重,特別要學(xué)會(huì)給膝關(guān)節(jié)保暖,比如照照紅外線。不出門做運(yùn)動(dòng)時(shí),在家坐著伸一伸“鋤頭腳”也可鍛煉肌肉保護(hù)膝關(guān)節(jié)。針對(duì)春季的“回南天

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能輕易買到就可隨意吃?細(xì)數(shù)你對(duì)止痛藥的7個(gè)誤會(huì)

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能輕易買到就可隨意吃?細(xì)數(shù)你對(duì)止痛藥的7個(gè)誤會(huì)無(wú)論國(guó)內(nèi)還是國(guó)外,常用非處方止痛藥主要為非甾體類止痛藥,如阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸等。相信大家對(duì)這些藥品名稱都不陌生,家中的小藥箱里或多或少會(huì)備上一兩種。但,許多人因?yàn)檫@些藥無(wú)需處方就可買到,認(rèn)為它們是完全安全的,可以隨意吃,這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。今天,疼痛

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保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)提議多吃這種食物

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快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式,但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛,連走路都困難。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師李劼若提醒,膝關(guān)節(jié)疼痛是常見的骨外科癥狀,有可能是過度勞損所致,也有可能是膝關(guān)節(jié)受到損害。膝關(guān)節(jié)不適怎么辦膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個(gè)承重關(guān)節(jié),運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋如果有不適

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經(jīng)絡(luò)不通,六字可斷:冷、熱、酸、痛、麻、腫

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“經(jīng)脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起?!闭f明疾病的發(fā)生與經(jīng)絡(luò)密不可分。經(jīng)絡(luò)通暢可交通陰陽(yáng),使機(jī)體保持陰平陽(yáng)秘的和諧狀態(tài),反之就容易生病。人們常說“通則不痛,痛則不通”,其實(shí)是講,在經(jīng)絡(luò)不暢時(shí),人體會(huì)發(fā)出一些“求助信號(hào)”。檢查一下自己的身體有沒有以下六種反應(yīng),如果

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